LumilnarSüßwaren
Speiseeis Schokolade, in Waffeltüte
Nährwerte pro 100 g · englisch: Chocolate ice cream, in waffle cone. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
249kcal
4,1 gEiweiß
31,6 gKohlenhydrate
11,2 gFett
Ballaststoffe 2,3 g · Zucker 23,3 g
249kcal
4,1 gEiweiß
31,6 gKohlenhydrate
11,2 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 249 kcal | 12 % |
| Fett | 11,2 g | 18 % |
| Protein | 4,1 g | 8 % |
| Kohlenhydrate | 31,6 g | 13 % |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 7 % |
| Wasser | 50,9 g | 2 % |
| Zucker | 23,3 g | 47 % |
| Netto-KH | 29,3 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7,7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 1,1 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,3 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 2,3 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,185 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,119 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,144 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,258 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,625 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,75 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,02 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,7 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,9 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,109 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2,6 mg | – |
| Eicosensäure | 0,002 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,8 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 2,3 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,3 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,006 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,6 mg | – |
| Cholesterin | 30 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,54 mg | – |
| Glukose | 5 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 5,5 mg | – |
| Saccharose | 12,9 mg | – |
| Maltose | 1,7 mg | – |
| Laktose | 3,1 mg | – |
| Disaccharide | 17,8 mg | – |
| Stärke | 8,3 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 32 µg | 4 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 29 µg | 3 % |
| Retinol | 26,3 µg | 3 % |
| Beta-Carotin | 32 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,17 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,23 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,2 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,31 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 21 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,3 µg | 8 % |
| Vitamin D | 0,26 µg | 1 % |
| Vitamin E | 1,2 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,085 g | 2 % |
| Natrium | 34 mg | 1 % |
| Kalium | 274 mg | 7 % |
| Kalzium | 66 mg | 7 % |
| Magnesium | 36 mg | 10 % |
| Phosphor | 97 mg | 14 % |
| Schwefel | 34 mg | 5 % |
| Chlorid | 16 mg | 1 % |
| Eisen | 3 µg | 0 % |
| Zink | 0,61 µg | 0 % |
| Mangan | 310 µg | 9 % |
| Kupfer | 240 µg | 19 % |
| Jod | 14 µg | 7 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,167 mg | 0 % |
| Leucin | 0,333 mg | 0 % |
| Lysin | 0,206 mg | 0 % |
| Methionin | 0,083 mg | 0 % |
| Cystein | 0,061 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,187 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,144 mg | 0 % |
| Threonin | 0,157 mg | 0 % |
| Valin | 0,21 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,055 mg | 0 % |
| Arginin | 0,2 mg | – |
| Alanin | 0,127 mg | – |
| Histidin | 0,089 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,251 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,75 mg | – |
| Glycin | 0,096 mg | – |
| Serin | 0,183 mg | – |
| Prolin | 0,291 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,1 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,003 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,003 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.