LumilnarSüßwaren
Speiseeis Vanille, in Waffeltüte
Nährwerte pro 100 g · englisch: Vanilla ice cream, in waffle cone. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
221kcal
3,2 gEiweiß
26,8 gKohlenhydrate
10,9 gFett
Ballaststoffe 0,8 g · Zucker 18,2 g
221kcal
3,2 gEiweiß
26,8 gKohlenhydrate
10,9 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 221 kcal | 11 % |
| Fett | 10,9 g | 17 % |
| Protein | 3,2 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 26,8 g | 11 % |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 2 % |
| Wasser | 56,6 g | 2 % |
| Zucker | 18,2 g | 36 % |
| Netto-KH | 26 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 13,3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 2,2 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,03 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,4 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,238 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,169 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,275 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,424 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 1,3 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1,2 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,02 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,78 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,02 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,1 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,129 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2,4 mg | – |
| Eicosensäure | 0,002 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,5 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,4 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,03 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,006 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,4 mg | – |
| Cholesterin | 32 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,1 mg | – |
| Glukose | 3,8 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 5 mg | – |
| Saccharose | 9,6 mg | – |
| Maltose | 1,5 mg | – |
| Laktose | 2,2 mg | – |
| Disaccharide | 13,3 mg | – |
| Stärke | 8,6 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 127 µg | 14 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 105 µg | 12 % |
| Retinol | 83,1 µg | 8 % |
| Beta-Carotin | 266 µg | 13 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,05 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,18 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,17 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,89 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,36 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 28 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 5 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,3 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,2 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 3 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,095 g | 2 % |
| Natrium | 38 mg | 1 % |
| Kalium | 132 mg | 3 % |
| Kalzium | 63 mg | 6 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Phosphor | 70 mg | 10 % |
| Schwefel | 21 mg | 3 % |
| Chlorid | 16 mg | 1 % |
| Eisen | 0,2 µg | 0 % |
| Zink | 0,28 µg | 0 % |
| Mangan | 70 µg | 2 % |
| Kupfer | 30 µg | 2 % |
| Jod | 14 µg | 7 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,154 mg | 0 % |
| Leucin | 0,282 mg | 0 % |
| Lysin | 0,184 mg | 0 % |
| Methionin | 0,068 mg | 0 % |
| Cystein | 0,054 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,152 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,12 mg | 0 % |
| Threonin | 0,133 mg | 0 % |
| Valin | 0,175 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,043 mg | 0 % |
| Arginin | 0,154 mg | – |
| Alanin | 0,105 mg | – |
| Histidin | 0,075 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,208 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,66 mg | – |
| Glycin | 0,088 mg | – |
| Serin | 0,155 mg | – |
| Prolin | 0,281 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,8 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.