LumilnarSüßwaren
Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade
Nährwerte pro 100 g · englisch: Vanilla ice cream, covered with chocolate. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
292kcal
3,7 gEiweiß
31,8 gKohlenhydrate
16,3 gFett
Ballaststoffe 1,2 g · Zucker 28,2 g
292kcal
3,7 gEiweiß
31,8 gKohlenhydrate
16,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 292 kcal | 15 % |
| Fett | 16,3 g | 26 % |
| Protein | 3,7 g | 7 % |
| Kohlenhydrate | 31,8 g | 13 % |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 4 % |
| Wasser | 44,5 g | 1 % |
| Zucker | 28,2 g | 56 % |
| Netto-KH | 30,6 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 6,7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 2 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,06 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,402 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,17 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,14 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,256 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,39 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 1,3 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1,1 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,018 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 4 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,022 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 3,2 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,1 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,025 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 10,7 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,015 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,11 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 3,9 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,399 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,044 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,47 mg | – |
| Cholesterin | 20,8 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,1 mg | – |
| Glukose | 3,7 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 4,8 mg | – |
| Saccharose | 17 mg | – |
| Maltose | 1,4 mg | – |
| Laktose | 5 mg | – |
| Disaccharide | 23,4 mg | – |
| Stärke | 3,5 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 103 µg | 11 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 81 µg | 9 % |
| Retinol | 58,5 µg | 6 % |
| Beta-Carotin | 256 µg | 13 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,07 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,25 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,16 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,53 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 45 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4,4 µg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,47 µg | 12 % |
| Vitamin C | 0,6 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,58 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,891 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4,8 µg | 5 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1,3 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 3,5 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,128 g | 3 % |
| Natrium | 51,3 mg | 2 % |
| Kalium | 247,6 mg | 6 % |
| Kalzium | 105,9 mg | 11 % |
| Magnesium | 28,5 mg | 8 % |
| Phosphor | 112,1 mg | 16 % |
| Schwefel | 24 mg | 3 % |
| Chlorid | 40 mg | 2 % |
| Eisen | 1,5 µg | 0 % |
| Zink | 0,52 µg | 0 % |
| Mangan | 163,2 µg | 5 % |
| Kupfer | 155,9 µg | 12 % |
| Flurid | 10 μg | 0 % |
| Jod | 18,7 µg | 9 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,174 mg | 0 % |
| Leucin | 0,322 mg | 0 % |
| Lysin | 0,284 mg | 0 % |
| Methionin | 0,063 mg | 0 % |
| Cystein | 0,032 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,147 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,108 mg | 0 % |
| Threonin | 0,176 mg | 0 % |
| Valin | 0,211 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,057 mg | 0 % |
| Arginin | 0,13 mg | – |
| Alanin | 0,144 mg | – |
| Histidin | 0,081 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,331 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,718 mg | – |
| Glycin | 0,096 mg | – |
| Serin | 0,201 mg | – |
| Prolin | 0,31 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,1 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.