LumilnarSüßwaren
Vanille-Milchsuppe gebunden mit Grieß
Nährwerte pro 100 g · englisch: Vanilla-milk soup thickened with semolina. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
85kcal
3,7 gEiweiß
10 gKohlenhydrate
3,3 gFett
Ballaststoffe 0,1 g · Zucker 7,6 g
85kcal
3,7 gEiweiß
10 gKohlenhydrate
3,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 85 kcal | 4 % |
| Fett | 3,3 g | 5 % |
| Protein | 3,7 g | 7 % |
| Kohlenhydrate | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe | 0,13 g | 0 % |
| Wasser | 81,6 g | 3 % |
| Zucker | 7,6 g | 15 % |
| Netto-KH | 9,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2,5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,326 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,02 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,05 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,132 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,075 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,043 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,093 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,116 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,355 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,04 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,92 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,021 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,304 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,005 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,1 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,035 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,05 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,65 mg | – |
| Eicosensäure | 0,005 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,74 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,05 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,02 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,003 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,07 mg | – |
| Cholesterin | 13,2 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0 mg | – |
| Glukose | 0,001 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,001 mg | – |
| Saccharose | 3,9 mg | – |
| Maltose | 0,022 mg | – |
| Laktose | 3,7 mg | – |
| Disaccharide | 7,6 mg | – |
| Stärke | 2,4 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 24 µg | 3 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 23 µg | 3 % |
| Retinol | 21,8 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 12 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,058 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,119 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,46 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,34 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 36 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3,4 µg | 8 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 3,7 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,33 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0,453 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,075 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1,5 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,5 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,105 g | 2 % |
| Natrium | 42 mg | 1 % |
| Kalium | 149,4 mg | 4 % |
| Kalzium | 111,6 mg | 11 % |
| Magnesium | 11,1 mg | 3 % |
| Phosphor | 90,6 mg | 13 % |
| Schwefel | 21 mg | 3 % |
| Chlorid | 103 mg | 4 % |
| Eisen | 0,041 µg | 0 % |
| Zink | 0,34 µg | 0 % |
| Mangan | 15 µg | 0 % |
| Kupfer | 10 µg | 1 % |
| Jod | 13 µg | 7 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,174 mg | 0 % |
| Leucin | 0,318 mg | 0 % |
| Lysin | 0,283 mg | 0 % |
| Methionin | 0,082 mg | 0 % |
| Cystein | 0,032 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,169 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,161 mg | 0 % |
| Threonin | 0,142 mg | 0 % |
| Valin | 0,204 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,05 mg | 0 % |
| Arginin | 0,117 mg | – |
| Alanin | 0,114 mg | – |
| Histidin | 0,093 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,251 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,8 mg | – |
| Glycin | 0,069 mg | – |
| Serin | 0,188 mg | – |
| Prolin | 0,346 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,1 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.