LumilnarSüßwaren
Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Karamellsauce
Nährwerte pro 100 g · englisch: Vanilla pudding (as dessert) with caramel sauce. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
141kcal
4,2 gEiweiß
20 gKohlenhydrate
4,9 gFett
Ballaststoffe 0,1 g · Zucker 14,2 g
141kcal
4,2 gEiweiß
20 gKohlenhydrate
4,9 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 141 kcal | 7 % |
| Fett | 4,9 g | 8 % |
| Protein | 4,2 g | 8 % |
| Kohlenhydrate | 20 g | 8 % |
| Ballaststoffe | 0,054 g | 0 % |
| Wasser | 69,6 g | 2 % |
| Zucker | 14,2 g | 28 % |
| Netto-KH | 19,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 6,7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,323 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,04 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,268 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,131 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,074 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,042 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,092 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,115 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,356 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,04 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,2 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,024 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,41 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,005 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,5 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,04 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,088 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,2 mg | – |
| Eicosensäure | 0,009 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,241 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,03 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,025 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,31 mg | – |
| Cholesterin | 72 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Glukose | 0,013 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,013 mg | – |
| Saccharose | 10,5 mg | – |
| Laktose | 3,7 mg | – |
| Disaccharide | 14,2 mg | – |
| Stärke | 5,8 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 63 µg | 7 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 62 µg | 7 % |
| Retinol | 61 µg | 6 % |
| Beta-Carotin | 14 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,061 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,151 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,434 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,56 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 49 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 7 µg | 16 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 11 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,83 µg | 21 % |
| Vitamin C | 0,45 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,393 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 3 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,122 g | 2 % |
| Natrium | 49 mg | 2 % |
| Kalium | 152 mg | 4 % |
| Kalzium | 119 mg | 12 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Phosphor | 120 mg | 17 % |
| Schwefel | 17 mg | 2 % |
| Chlorid | 115 mg | 5 % |
| Eisen | 0,369 µg | 0 % |
| Zink | 0,53 µg | 0 % |
| Mangan | 65 µg | 2 % |
| Kupfer | 20 µg | 2 % |
| Flurid | 5 μg | 0 % |
| Jod | 18 µg | 9 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,205 mg | 0 % |
| Leucin | 0,367 mg | 0 % |
| Lysin | 0,339 mg | 0 % |
| Methionin | 0,097 mg | 0 % |
| Cystein | 0,036 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,187 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,188 mg | 0 % |
| Threonin | 0,173 mg | 0 % |
| Valin | 0,243 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,057 mg | 0 % |
| Arginin | 0,16 mg | – |
| Alanin | 0,148 mg | – |
| Histidin | 0,107 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,8 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,315 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,769 mg | – |
| Glycin | 0,083 mg | – |
| Serin | 0,24 mg | – |
| Prolin | 0,337 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,3 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.