LumilnarSüßwaren
Vanilleflammeri/Vanillepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce
Nährwerte pro 100 g · englisch: Vanilla pudding (as dessert) with chocolate sauce. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
137kcal
4,4 gEiweiß
17,6 gKohlenhydrate
5,4 gFett
Ballaststoffe 0,2 g · Zucker 10,9 g
137kcal
4,4 gEiweiß
17,6 gKohlenhydrate
5,4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 137 kcal | 7 % |
| Fett | 5,4 g | 8 % |
| Protein | 4,4 g | 8 % |
| Kohlenhydrate | 17,6 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 1 % |
| Wasser | 71 g | 2 % |
| Zucker | 10,9 g | 22 % |
| Netto-KH | 17,4 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5,5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,36 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,04 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,219 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,144 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,082 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,047 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,102 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,13 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,391 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,04 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,4 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,026 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,62 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,012 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,04 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,082 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,3 mg | – |
| Eicosensäure | 0,01 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,03 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,018 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,26 mg | – |
| Cholesterin | 54 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Glukose | 0,008 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,008 mg | – |
| Saccharose | 6,8 mg | – |
| Laktose | 4 mg | – |
| Disaccharide | 10,9 mg | – |
| Stärke | 6,7 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 53 µg | 6 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 51 µg | 6 % |
| Retinol | 50 µg | 5 % |
| Beta-Carotin | 15 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,068 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,154 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,49 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,52 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 50 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 7 µg | 16 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 10 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,7 µg | 18 % |
| Vitamin C | 0,496 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,06 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,308 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 2 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,13 g | 3 % |
| Natrium | 52 mg | 2 % |
| Kalium | 181 mg | 5 % |
| Kalzium | 128 mg | 13 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Phosphor | 123 mg | 18 % |
| Schwefel | 20 mg | 3 % |
| Chlorid | 121 mg | 5 % |
| Eisen | 0,505 µg | 0 % |
| Zink | 0,54 µg | 0 % |
| Mangan | 95 µg | 3 % |
| Kupfer | 40 µg | 3 % |
| Flurid | 10 μg | 0 % |
| Jod | 18 µg | 9 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,211 mg | 0 % |
| Leucin | 0,381 mg | 0 % |
| Lysin | 0,352 mg | 0 % |
| Methionin | 0,099 mg | 0 % |
| Cystein | 0,036 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,197 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,194 mg | 0 % |
| Threonin | 0,179 mg | 0 % |
| Valin | 0,251 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,06 mg | 0 % |
| Arginin | 0,16 mg | – |
| Alanin | 0,151 mg | – |
| Histidin | 0,111 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,8 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,327 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,832 mg | – |
| Glycin | 0,086 mg | – |
| Serin | 0,242 mg | – |
| Prolin | 0,363 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,4 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.