LumilnarSüßwaren
Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Sojadrink
Nährwerte pro 100 g · englisch: Vanilla pudding made from powder with soya drink. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
76kcal
2,6 gEiweiß
13,4 gKohlenhydrate
1 gFett
Ballaststoffe 1,3 g · Zucker 7,7 g
76kcal
2,6 gEiweiß
13,4 gKohlenhydrate
1 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 76 kcal | 4 % |
| Fett | 1 g | 2 % |
| Protein | 2,6 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 13,4 g | 6 % |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 4 % |
| Wasser | 81,7 g | 3 % |
| Zucker | 7,7 g | 15 % |
| Netto-KH | 12,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7,2 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,069 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,497 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,094 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,001 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,043 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,004 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,004 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,148 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,001 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,217 mg | – |
| Eicosensäure | 0,002 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,233 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,497 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,069 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,566 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,007 mg | – |
| Glukose | 0,014 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,021 mg | – |
| Saccharose | 7,6 mg | – |
| Disaccharide | 7,6 mg | – |
| Stärke | 5,8 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 0,08 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 0,04 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 0,5 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,034 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,014 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,113 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,763 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,068 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 20 µg | 1 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 7 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,378 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0,8 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,4 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,13 g | 3 % |
| Natrium | 52 mg | 2 % |
| Kalium | 114 mg | 3 % |
| Kalzium | 13 mg | 1 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Phosphor | 36 mg | 5 % |
| Schwefel | 23 mg | 3 % |
| Chlorid | 60 mg | 3 % |
| Eisen | 0,355 µg | 0 % |
| Zink | 0,23 µg | 0 % |
| Mangan | 194 µg | 6 % |
| Kupfer | 90 µg | 7 % |
| Flurid | 47 μg | 1 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,118 mg | 0 % |
| Leucin | 0,182 mg | 0 % |
| Lysin | 0,15 mg | 0 % |
| Methionin | 0,025 mg | 0 % |
| Cystein | 0,027 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,128 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,098 mg | 0 % |
| Threonin | 0,089 mg | 0 % |
| Valin | 0,114 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,039 mg | 0 % |
| Arginin | 0,191 mg | – |
| Alanin | 0,095 mg | – |
| Histidin | 0,063 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,908 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,279 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,45 mg | – |
| Glycin | 0,061 mg | – |
| Serin | 0,13 mg | – |
| Prolin | 0,131 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,5 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.