LumilnarSüßwaren
Zartbitter-/Halbbitterschokolade, mit Haselnüssen
Nährwerte pro 100 g · englisch: Bittersweet/semisweet chocolate, with hazelnuts. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
570kcal
9 gEiweiß
38,3 gKohlenhydrate
40,3 gFett
Ballaststoffe 8,9 g · Zucker 36,2 g
570kcal
9 gEiweiß
38,3 gKohlenhydrate
40,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 570 kcal | 28 % |
| Fett | 40,3 g | 64 % |
| Protein | 9 g | 17 % |
| Kohlenhydrate | 38,3 g | 16 % |
| Ballaststoffe | 8,9 g | 27 % |
| Wasser | 1,3 g | 0 % |
| Zucker | 36,2 g | 72 % |
| Netto-KH | 29,4 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 23,7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,098 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,098 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 2,3 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,03 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,02 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,02 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,026 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,032 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,12 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,02 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 6,9 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,06 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 8,3 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,261 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,048 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 15,9 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,01 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,101 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 20,3 mg | – |
| Eicosensäure | 0,04 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,004 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 20,6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 2,3 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,068 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,026 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,004 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,4 mg | – |
| Cholesterin | 2,5 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Saccharose | 36,1 mg | – |
| Laktose | 0,1 mg | – |
| Disaccharide | 36,2 mg | – |
| Stärke | 2,1 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 7 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 4 µg | 0 % |
| Retinol | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 17 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,208 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,098 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,76 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 176 µg | 13 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 20,9 µg | 46 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 31 µg | 8 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,39 µg | 10 % |
| Vitamin D | 2,1 µg | 10 % |
| Vitamin E | 6,4 µg | 0 % |
| Vitamin K | 7,9 µg | 8 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 6,4 µg | 6 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1,5 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,016 g | 0 % |
| Natrium | 6,5 mg | 0 % |
| Kalium | 563 mg | 14 % |
| Kalzium | 75 mg | 8 % |
| Magnesium | 146 mg | 42 % |
| Phosphor | 203 mg | 29 % |
| Schwefel | 78 mg | 11 % |
| Chlorid | 15,6 mg | 1 % |
| Eisen | 8,4 µg | 0 % |
| Zink | 2 µg | 0 % |
| Mangan | 2.570 µg | 73 % |
| Kupfer | 1.299 µg | 104 % |
| Flurid | 70 μg | 2 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,28 mg | 0 % |
| Leucin | 0,511 mg | 0 % |
| Lysin | 0,305 mg | 0 % |
| Methionin | 0,082 mg | 0 % |
| Cystein | 0,122 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,327 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,217 mg | 0 % |
| Threonin | 0,304 mg | 0 % |
| Valin | 0,404 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,109 mg | 0 % |
| Arginin | 0,776 mg | – |
| Alanin | 0,367 mg | – |
| Histidin | 0,169 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,81 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,6 mg | – |
| Glycin | 0,34 mg | – |
| Serin | 0,393 mg | – |
| Prolin | 0,339 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.