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Ayran, yogurt drink, salted
Nutrients per 100 g · German: Ayran, Joghurtgetränk, gesalzen. Source: German Federal Food Code (BLS).
39kcal
2.3 gProtein
2.7 gCarbs
2 gFat
· Sugar 2.7 g
39kcal
2.3 gProtein
2.7 gCarbs
2 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 39 kcal | 2 % |
| Fat | 2 g | 3 % |
| Protein | 2.3 g | 4 % |
| Carbohydrates | 2.7 g | 1 % |
| Water | 91.4 g | 3 % |
| Sugar | 2.7 g | 5 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5.7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.176 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.009 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.052 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.053 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.034 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.022 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.054 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.066 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.206 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.66 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.185 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.002 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.3 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.029 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.453 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.004 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.486 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.047 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.009 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.061 mg | – |
| Cholesterin | 5.1 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Galactose | 0.44 mg | – |
| Monosaccharides | 0.44 mg | – |
| Lactose | 2.3 mg | – |
| Disaccharide | 2.3 mg | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 23 µg | 3 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 23 µg | 3 % |
| Retinol | 22 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 7 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.003 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.116 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.255 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.805 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.295 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 44 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 4 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.1 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0.071 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.053 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0.8 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.103 µg | 0 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.7 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.64 g | 13 % |
| Sodium | 256 mg | 9 % |
| Potassium | 108 mg | 3 % |
| Calcium | 69.5 mg | 7 % |
| Magnesium | 7 mg | 2 % |
| Phosphorus | 63 mg | 9 % |
| Sulfur | 17 mg | 2 % |
| Chloride | 414 mg | 18 % |
| Iron | 0.02 µg | 0 % |
| Zinc | 0.22 µg | 0 % |
| Manganese | 2 µg | 0 % |
| Copper | 10 µg | 1 % |
| Iodine | 3 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.124 mg | 0 % |
| Leucin | 0.227 mg | 0 % |
| Lysin | 0.199 mg | 0 % |
| Methionin | 0.06 mg | 0 % |
| Cystein | 0.019 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.111 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.106 mg | 0 % |
| Threonin | 0.103 mg | 0 % |
| Valin | 0.145 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.033 mg | 0 % |
| Arginin | 0.079 mg | – |
| Alanin | 0.079 mg | – |
| Histidin | 0.064 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.1 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.184 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.513 mg | – |
| Glycin | 0.044 mg | – |
| Serin | 0.124 mg | – |
| Prolin | 0.229 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1.4 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.