LumilnarBeverages
Egg nog
Nutrients per 100 g · German: Eierpunsch. Source: German Federal Food Code (BLS).
170kcal
3.2 gProtein
10.6 gCarbs
7.8 gFat
· Sugar 10.6 g
170kcal
3.2 gProtein
10.6 gCarbs
7.8 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 170 kcal | 9 % |
| Fat | 7.8 g | 12 % |
| Protein | 3.2 g | 6 % |
| Carbohydrates | 10.6 g | 4 % |
| Water | 70.7 g | 2 % |
| Sugar | 10.6 g | 21 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 8.3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.564 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.04 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.333 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.247 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.1 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.075 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.2 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.189 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.717 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.022 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.8 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.014 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.714 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.003 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 4 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.019 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.224 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.8 mg | – |
| Eicosensäure | 0.003 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.306 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.04 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.025 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.38 mg | – |
| Cholesterin | 34 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Glucose | 0.019 mg | – |
| Monosaccharides | 0.019 mg | – |
| Sucrose | 8.1 mg | – |
| Lactose | 2.5 mg | – |
| Disaccharide | 10.6 mg | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 94 µg | 10 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 91 µg | 10 % |
| Retinol | 89 µg | 9 % |
| Beta-Carotin | 27 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.047 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.14 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.275 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.992 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.348 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 40 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 6 µg | 13 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 3 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.4 µg | 10 % |
| Vitamin C | 1 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.429 µg | 0 % |
| Vitamin K | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 4 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.092 g | 2 % |
| Sodium | 37 mg | 1 % |
| Potassium | 138 mg | 3 % |
| Calcium | 105 mg | 11 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Phosphorus | 85 mg | 12 % |
| Sulfur | 9 mg | 1 % |
| Chloride | 70 mg | 3 % |
| Iron | 0.1 µg | 0 % |
| Zinc | 0.34 µg | 0 % |
| Manganese | 4 µg | 0 % |
| Copper | 10 µg | 1 % |
| Fluroride | 12 μg | 0 % |
| Iodine | 13 µg | 7 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.164 mg | 0 % |
| Leucin | 0.283 mg | 0 % |
| Lysin | 0.255 mg | 0 % |
| Methionin | 0.079 mg | 0 % |
| Cystein | 0.033 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.147 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.143 mg | 0 % |
| Threonin | 0.137 mg | 0 % |
| Valin | 0.196 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.043 mg | 0 % |
| Arginin | 0.137 mg | – |
| Alanin | 0.125 mg | – |
| Histidin | 0.082 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.258 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.554 mg | – |
| Glycin | 0.072 mg | – |
| Serin | 0.195 mg | – |
| Prolin | 0.237 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1.8 g | – |
Similar foods
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.