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Rice-ham filling for vegetables
Nutrients per 100 g · German: Reis-Schinkenfüllung für Gemüse. Source: German Federal Food Code (BLS).
251kcal
14.6 gProtein
17.2 gCarbs
13.5 gFat
Fibre 0.6 g · Sugar 0.7 g
251kcal
14.6 gProtein
17.2 gCarbs
13.5 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 251 kcal | 13 % |
| Fat | 13.5 g | 21 % |
| Protein | 14.6 g | 28 % |
| Carbohydrates | 17.2 g | 7 % |
| Fiber | 0.6 g | 2 % |
| Water | 50 g | 2 % |
| Sugar | 0.69 g | 1 % |
| Net Carbs | 16.6 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.311 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.78 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.9 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.115 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.072 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.04 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.091 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.108 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.36 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.032 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.59 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.05 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.03 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.1 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.041 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.11 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 6.2 mg | – |
| Eicosensäure | 0.11 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.5 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.9 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.78 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.018 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.7 mg | – |
| Cholesterin | 30 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.11 mg | – |
| Glucose | 0.46 mg | – |
| Monosaccharides | 0.57 mg | – |
| Sucrose | 0.114 mg | – |
| Maltose | 0.001 mg | – |
| Lactose | 0.006 mg | – |
| Disaccharide | 0.121 mg | – |
| Starch | 16.5 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 57 µg | 6 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 47 µg | 5 % |
| Retinol | 38 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 108 µg | 5 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.135 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.08 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.9 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 4.9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.33 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 92 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 17 µg | 4 % |
| Vitamin C | 13.6 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.07 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1.6 µg | 0 % |
| Vitamin K | 24 µg | 24 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 22 µg | 22 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1.5 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.5 g | 30 % |
| Sodium | 593 mg | 20 % |
| Potassium | 186 mg | 5 % |
| Calcium | 154 mg | 15 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Phosphorus | 231.9 mg | 33 % |
| Sulfur | 103 mg | 15 % |
| Chloride | 874 mg | 38 % |
| Iron | 0.567 µg | 0 % |
| Zinc | 2.2 µg | 0 % |
| Manganese | 230 µg | 7 % |
| Copper | 190 µg | 15 % |
| Iodine | 19 µg | 10 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.743 mg | 0 % |
| Leucin | 1.3 mg | 0 % |
| Lysin | 1.3 mg | 0 % |
| Methionin | 0.368 mg | 0 % |
| Cystein | 0.171 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.665 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.602 mg | 0 % |
| Threonin | 0.64 mg | 0 % |
| Valin | 0.902 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.184 mg | 0 % |
| Arginin | 0.829 mg | – |
| Alanin | 0.85 mg | – |
| Histidin | 0.531 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 6.6 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.4 mg | – |
| Glutaminsäure | 2.9 mg | – |
| Glycin | 0.712 mg | – |
| Serin | 0.695 mg | – |
| Prolin | 0.95 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 9 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.