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Smoothie of yellow fruits
Nutrients per 100 g · German: Smoothie gelb (Früchte). Source: German Federal Food Code (BLS).
50kcal
0.7 gProtein
9.7 gCarbs
0.2 gFat
Fibre 1.3 g · Sugar 9.5 g
50kcal
0.7 gProtein
9.7 gCarbs
0.2 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 50 kcal | 3 % |
| Fat | 0.2 g | 0 % |
| Protein | 0.7 g | 1 % |
| Carbohydrates | 9.7 g | 4 % |
| Fiber | 1.3 g | 4 % |
| Water | 85 g | 3 % |
| Sugar | 9.5 g | 19 % |
| Net Carbs | 8.4 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 0.007 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.001 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.027 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.001 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.003 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.039 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.005 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.001 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.049 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.016 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.022 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.041 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.027 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.028 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 3.3 mg | – |
| Glucose | 2.4 mg | – |
| Monosaccharides | 5.7 mg | – |
| Sucrose | 3.8 mg | – |
| Disaccharide | 3.8 mg | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 42 µg | 5 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 21 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 198 µg | 10 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.06 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.03 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.7 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 100 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 12 µg | 3 % |
| Vitamin C | 21.8 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.398 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 1 µg | 1 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.01 g | 0 % |
| Sodium | 4 mg | 0 % |
| Potassium | 191 mg | 5 % |
| Calcium | 13 mg | 1 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Phosphorus | 21 mg | 3 % |
| Chloride | 16 mg | 1 % |
| Iron | 0.4 µg | 0 % |
| Zinc | 0.13 µg | 0 % |
| Manganese | 150 µg | 4 % |
| Copper | 70 µg | 6 % |
| Fluroride | 5 μg | 0 % |
| Iodine | 2 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.014 mg | 0 % |
| Leucin | 0.031 mg | 0 % |
| Lysin | 0.026 mg | 0 % |
| Methionin | 0.004 mg | 0 % |
| Cystein | 0.005 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.014 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.008 mg | 0 % |
| Threonin | 0.018 mg | 0 % |
| Valin | 0.023 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.006 mg | 0 % |
| Arginin | 0.036 mg | – |
| Alanin | 0.025 mg | – |
| Histidin | 0.016 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.152 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.09 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.056 mg | – |
| Glycin | 0.018 mg | – |
| Serin | 0.022 mg | – |
| Prolin | 0.032 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0.292 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Mannitol | 0.01 mg | – |
| Sorbitol | 0.2 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.2 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.