LumilnarFette & Öle
Mischfett mit überwiegend Pflanzenfett, ungesalzen, angereichert mit Vitaminen
Nährwerte pro 100 g · englisch: Mixed fat spread (mainly vegetable fat) unsalted, fortified with vitamins. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
499kcal
0,4 gEiweiß
1,2 gKohlenhydrate
54,7 gFett
· Zucker 0,5 g
499kcal
0,4 gEiweiß
1,2 gKohlenhydrate
54,7 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 499 kcal | 25 % |
| Fett | 54,7 g | 87 % |
| Protein | 0,39 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 1,2 g | 1 % |
| Wasser | 42,8 g | 1 % |
| Zucker | 0,513 g | 1 % |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2,5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 3,6 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 2,3 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 5,7 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,4 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,28 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,34 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,5 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 2,5 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 2,1 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,14 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 10,1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,079 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 2,8 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,22 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,094 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 19,5 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,13 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,27 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 21,7 mg | – |
| Eicosensäure | 0,35 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,052 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 23,6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 5,7 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 2,2 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,01 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,01 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,04 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 8,1 mg | – |
| Cholesterin | 23,8 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Laktose | 0,513 mg | – |
| Disaccharide | 0,513 mg | – |
| Stärke | 0,73 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 347 µg | 39 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 328 µg | 36 % |
| Retinol | 308,1 µg | 31 % |
| Beta-Carotin | 220,6 µg | 11 % |
| Vitamin D | 5,8 µg | 29 % |
| Vitamin E | 8,6 µg | 0 % |
| Vitamin K | 80 µg | 80 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 80 µg | 80 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,444 g | 9 % |
| Natrium | 177,4 mg | 6 % |
| Kalium | 44 mg | 1 % |
| Kalzium | 27,2 mg | 3 % |
| Magnesium | 4,3 mg | 1 % |
| Phosphor | 0,9 mg | 0 % |
| Chlorid | 0,1 mg | 0 % |
| Eisen | 0,067 µg | 0 % |
| Zink | 0,041 µg | 0 % |
| Mangan | 3,1 µg | 0 % |
| Kupfer | 5 µg | 0 % |
| Jod | 1,7 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,01 mg | 0 % |
| Leucin | 0,02 mg | 0 % |
| Lysin | 0,01 mg | 0 % |
| Methionin | 0,01 mg | 0 % |
| Cystein | 0,01 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,02 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,01 mg | 0 % |
| Threonin | 0,01 mg | 0 % |
| Valin | 0,02 mg | 0 % |
| Arginin | 0,03 mg | – |
| Alanin | 0,02 mg | – |
| Histidin | 0,01 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,11 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,04 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,08 mg | – |
| Glycin | 0,02 mg | – |
| Serin | 0,02 mg | – |
| Prolin | 0,01 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,24 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.