LumilnarFette & Öle
Pflanzencreme zum Braten und Kochen
Nährwerte pro 100 g · englisch: Vegetable fat cooking liquid. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
662kcal
– gEiweiß
– gKohlenhydrate
73,5 gFett
662kcal
– gEiweiß
– gKohlenhydrate
73,5 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 662 kcal | 33 % |
| Fett | 73,5 g | 117 % |
| Wasser | 25,9 g | 1 % |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2,3 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 6 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 13,6 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,06 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 4,1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,04 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1,3 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,42 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,23 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,09 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 6,3 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,15 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 40,5 mg | – |
| Eicosensäure | 0,89 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,19 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 41,8 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 13,6 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 6 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 19,6 mg | – |
| Cholesterin | 1,5 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 15 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 7 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 89 µg | 4 % |
| Vitamin E | 15,9 µg | 0 % |
| Vitamin K | 86 µg | 86 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 86 µg | 86 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,624 g | 12 % |
| Natrium | 249,7 mg | 8 % |
| Kalium | 1,4 mg | 0 % |
| Kalzium | 2 mg | 0 % |
| Magnesium | 0,6 mg | 0 % |
| Phosphor | 1,3 mg | 0 % |
| Schwefel | 1 mg | 0 % |
| Chlorid | 377 mg | 16 % |
| Eisen | 0,083 µg | 0 % |
| Zink | 0,029 µg | 0 % |
| Mangan | 2 µg | 0 % |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.