LumilnarFette & Öle
Pflanzenmargarine Dreiviertelfett, angereichert mit Vitaminen
Nährwerte pro 100 g · englisch: Margarine three-quarter fat, fortified with vitamins. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
541kcal
0,1 gEiweiß
– gKohlenhydrate
60,1 gFett
541kcal
0,1 gEiweiß
– gKohlenhydrate
60,1 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 541 kcal | 27 % |
| Fett | 60,1 g | 95 % |
| Protein | 0,06 g | 0 % |
| Wasser | 39,3 g | 1 % |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3,7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 2,9 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 2,8 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 10,6 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,02 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,33 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,26 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 2,3 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,976 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,02 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 8,6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,03 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1,4 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,25 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,14 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 14,3 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,098 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 27,2 mg | – |
| Eicosensäure | 0,54 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,069 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 29,5 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 10,6 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 2,8 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,063 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 13,4 mg | – |
| Cholesterin | 1,2 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 272 µg | 30 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 241 µg | 27 % |
| Retinol | 211 µg | 21 % |
| Beta-Carotin | 314 µg | 16 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 1.000 µg | 250 % |
| Vitamin D | 1,4 µg | 7 % |
| Vitamin E | 11 µg | 0 % |
| Vitamin K | 56 µg | 56 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 56 µg | 56 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,064 g | 1 % |
| Natrium | 25,5 mg | 1 % |
| Kalium | 9,3 mg | 0 % |
| Kalzium | 13,5 mg | 1 % |
| Magnesium | 3,4 mg | 1 % |
| Phosphor | 0,9 mg | 0 % |
| Chlorid | 0,1 mg | 0 % |
| Eisen | 0,071 µg | 0 % |
| Zink | 0,007 µg | 0 % |
| Mangan | 10,7 µg | 0 % |
| Kupfer | 5,3 µg | 0 % |
| Jod | 0,376 µg | 0 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Asparaginsäure | 0,01 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,01 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,02 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.