LumilnarFette & Öle
Pflanzenmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen
Nährwerte pro 100 g · englisch: Margarine full-fat, fortified with vitamins. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
718kcal
0,1 gEiweiß
0,2 gKohlenhydrate
79,6 gFett
· Zucker 0,2 g
718kcal
0,1 gEiweiß
0,2 gKohlenhydrate
79,6 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 718 kcal | 36 % |
| Fett | 79,6 g | 126 % |
| Protein | 0,11 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 0,164 g | 0 % |
| Wasser | 19,7 g | 1 % |
| Zucker | 0,164 g | 0 % |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2,8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 4,4 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 3,9 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 10,7 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,03 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,39 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,33 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 3,6 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1,5 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,02 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 14,4 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,05 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 2,1 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,34 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,16 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 22,9 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,12 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 35,3 mg | – |
| Eicosensäure | 0,73 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,11 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 38,3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 10,7 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 3,8 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,08 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 14,6 mg | – |
| Cholesterin | 2,2 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Laktose | 0,164 mg | – |
| Disaccharide | 0,164 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 191 µg | 21 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 157 µg | 17 % |
| Retinol | 122 µg | 12 % |
| Beta-Carotin | 377 µg | 19 % |
| Vitamin D | 4,6 µg | 23 % |
| Vitamin E | 10,7 µg | 0 % |
| Vitamin K | 102 µg | 102 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 102 µg | 102 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,223 g | 4 % |
| Natrium | 89,2 mg | 3 % |
| Kalium | 11 mg | 0 % |
| Kalzium | 16,1 mg | 2 % |
| Magnesium | 2,4 mg | 1 % |
| Phosphor | 0,9 mg | 0 % |
| Chlorid | 158 mg | 7 % |
| Eisen | 0,05 µg | 0 % |
| Zink | 0,018 µg | 0 % |
| Mangan | 3,9 µg | 0 % |
| Kupfer | 3,2 µg | 0 % |
| Jod | 0,535 µg | 0 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Leucin | 0,01 mg | 0 % |
| Arginin | 0,01 mg | – |
| Essentielle Aminosäuren | 0,01 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,01 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,02 mg | – |
| Glycin | 0,01 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,05 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.