LumilnarObst
Ananas gezuckert, Konserve, abgetropft
Nährwerte pro 100 g · englisch: Pineapple sugared, canned, drained. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
61kcal
0,4 gEiweiß
14 gKohlenhydrate
– gFett
Ballaststoffe 1,3 g · Zucker 14 g
61kcal
0,4 gEiweiß
14 gKohlenhydrate
– gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 61 kcal | 3 % |
| Protein | 0,4 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 14 g | 6 % |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 4 % |
| Wasser | 85,6 g | 3 % |
| Zucker | 14 g | 28 % |
| Netto-KH | 12,7 g | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 5,4 mg | – |
| Glukose | 4,2 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 9,5 mg | – |
| Saccharose | 4,5 mg | – |
| Disaccharide | 4,5 mg | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 1,3 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 3 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 2 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 20 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,08 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,15 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,23 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,06 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 88 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,48 µg | 1 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 7,8 µg | 2 % |
| Vitamin C | 15 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,07 µg | 0 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,003 g | 0 % |
| Natrium | 1,3 mg | 0 % |
| Kalium | 84,5 mg | 2 % |
| Kalzium | 11,5 mg | 1 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Phosphor | 5,4 mg | 1 % |
| Chlorid | 4 mg | 0 % |
| Eisen | 0,188 µg | 0 % |
| Zink | 0,07 µg | 0 % |
| Mangan | 1.467,5 µg | 42 % |
| Kupfer | 44 µg | 4 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,015 mg | 0 % |
| Leucin | 0,023 mg | 0 % |
| Lysin | 0,019 mg | 0 % |
| Cystein | 0,012 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,014 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,018 mg | 0 % |
| Threonin | 0,014 mg | 0 % |
| Valin | 0,018 mg | 0 % |
| Arginin | 0,016 mg | – |
| Alanin | 0,02 mg | – |
| Essentielle Aminosäuren | 0,118 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,063 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,042 mg | – |
| Glycin | 0,022 mg | – |
| Serin | 0,024 mg | – |
| Prolin | 0,018 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,235 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.