LumilnarObst
Aprikose in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft
Nährwerte pro 100 g · englisch: Apricot in juice, canned, drained. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
36kcal
0,8 gEiweiß
6,7 gKohlenhydrate
0,1 gFett
Ballaststoffe 1,3 g · Zucker 6 g
36kcal
0,8 gEiweiß
6,7 gKohlenhydrate
0,1 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 36 kcal | 2 % |
| Fett | 0,148 g | 0 % |
| Protein | 0,8 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 6,7 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 4 % |
| Wasser | 88 g | 3 % |
| Zucker | 6 g | 12 % |
| Netto-KH | 5,4 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 16,5 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,002 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,038 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,012 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,014 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,056 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,008 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,064 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,038 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,04 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,6 mg | – |
| Galaktose | 0,001 mg | – |
| Glukose | 1,9 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 3,5 mg | – |
| Saccharose | 2,5 mg | – |
| Disaccharide | 2,5 mg | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,6 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 0,7 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 161 µg | 18 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 80 µg | 9 % |
| Beta-Carotin | 869 µg | 43 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,026 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,034 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,431 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,431 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 27 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 1 µg | 0 % |
| Vitamin C | 1,6 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,502 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3 µg | 3 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,005 g | 0 % |
| Natrium | 2 mg | 0 % |
| Kalium | 219 mg | 5 % |
| Kalzium | 23 mg | 2 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Phosphor | 18 mg | 3 % |
| Schwefel | 0,5 mg | 0 % |
| Chlorid | 3 mg | 0 % |
| Eisen | 0,5 µg | 0 % |
| Zink | 0,21 µg | 0 % |
| Mangan | 200 µg | 6 % |
| Kupfer | 42 µg | 3 % |
| Flurid | 11 μg | 0 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,001 mg | 0 % |
| Leucin | 0,023 mg | 0 % |
| Lysin | 0,022 mg | 0 % |
| Methionin | 0,001 mg | 0 % |
| Cystein | 0,005 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,001 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,001 mg | 0 % |
| Threonin | 0,018 mg | 0 % |
| Valin | 0,018 mg | 0 % |
| Arginin | 0,015 mg | – |
| Alanin | 0,02 mg | – |
| Histidin | 0,001 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,085 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,358 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,046 mg | – |
| Glycin | 0,001 mg | – |
| Serin | 0,024 mg | – |
| Prolin | 0,015 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,485 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,72 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,72 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.