LumilnarObst
Erdbeere roh
Nährwerte pro 100 g · englisch: Strawberry raw. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
38kcal
0,8 gEiweiß
5,9 gKohlenhydrate
0,4 gFett
Ballaststoffe 2 g · Zucker 5,9 g
38kcal
0,8 gEiweiß
5,9 gKohlenhydrate
0,4 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 38 kcal | 2 % |
| Fett | 0,4 g | 1 % |
| Protein | 0,82 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 5,9 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 2 g | 6 % |
| Wasser | 90,1 g | 3 % |
| Zucker | 5,9 g | 12 % |
| Netto-KH | 3,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 1,3 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,105 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,133 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,027 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,005 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,031 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,001 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,062 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,063 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,133 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,105 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,238 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 2,7 mg | – |
| Galaktose | 0,011 mg | – |
| Glukose | 2,5 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 5,2 mg | – |
| Saccharose | 0,656 mg | – |
| Disaccharide | 0,656 mg | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,8 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 1,2 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 2 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 9 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,6 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,85 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,37 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 24,7 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1,2 µg | 3 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 68 µg | 17 % |
| Vitamin C | 56,9 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,455 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3,9 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3,9 µg | 4 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,002 g | 0 % |
| Natrium | 1 mg | 0 % |
| Kalium | 183 mg | 5 % |
| Kalzium | 16 mg | 2 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Phosphor | 25,4 mg | 4 % |
| Chlorid | 9,4 mg | 0 % |
| Eisen | 0,459 µg | 0 % |
| Zink | 0,11 µg | 0 % |
| Mangan | 350 µg | 10 % |
| Kupfer | 46 µg | 4 % |
| Flurid | 16 μg | 0 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,019 mg | 0 % |
| Leucin | 0,044 mg | 0 % |
| Lysin | 0,034 mg | 0 % |
| Methionin | 0,001 mg | 0 % |
| Cystein | 0,007 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,025 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,029 mg | 0 % |
| Threonin | 0,026 mg | 0 % |
| Valin | 0,025 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,015 mg | 0 % |
| Arginin | 0,037 mg | – |
| Alanin | 0,044 mg | – |
| Histidin | 0,016 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,205 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,191 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,126 mg | – |
| Glycin | 0,034 mg | – |
| Serin | 0,033 mg | – |
| Prolin | 0,027 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,528 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,032 mg | – |
| Xylit | 0,028 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,06 mg | – |
Ähnliche Lebensmittel
Acerola rohAnanas gedünstetAnanas getrocknetAnanas gezuckert, Konserve, abgetropftAnanas in Fruchtsaft, Konserve, abgetropftAnanas kandiertAnanaskompott mit SüßstoffAnanas mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropftAnanas rohAnanas ungesüßt, Konserve, abgetropftApfel-Bananen-Birnenmus rohApfel-Bananen-Birnenmus ungesüßt
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.