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Kräutercremesuppe
Nährwerte pro 100 g · englisch: Cream of herb soup. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
93kcal
0,9 gEiweiß
1,5 gKohlenhydrate
9,2 gFett
Ballaststoffe 0,1 g · Zucker 1,5 g
93kcal
0,9 gEiweiß
1,5 gKohlenhydrate
9,2 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 93 kcal | 5 % |
| Fett | 9,2 g | 15 % |
| Protein | 0,91 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 1,5 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0 % |
| Wasser | 87 g | 3 % |
| Zucker | 1,5 g | 3 % |
| Netto-KH | 1,4 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3,5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,596 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,051 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,179 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,322 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,097 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,092 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,189 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,218 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,929 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,007 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,2 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,005 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,908 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 5 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,337 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,178 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,051 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,23 mg | – |
| Cholesterin | 24 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,08 mg | – |
| Glukose | 0,18 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,26 mg | – |
| Saccharose | 0,3 mg | – |
| Laktose | 0,88 mg | – |
| Disaccharide | 1,2 mg | – |
| Stärke | 0,005 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 117 µg | 13 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 104 µg | 12 % |
| Retinol | 91 µg | 9 % |
| Beta-Carotin | 151 µg | 8 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,03 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,06 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,11 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 10 µg | 1 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 2 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamin C | 4 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,026 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,185 µg | 0 % |
| Vitamin K | 9 µg | 9 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 7 µg | 7 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 2 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,612 g | 12 % |
| Natrium | 245 mg | 8 % |
| Kalium | 50 mg | 1 % |
| Kalzium | 26 mg | 3 % |
| Magnesium | 5 mg | 1 % |
| Phosphor | 22 mg | 3 % |
| Chlorid | 78 mg | 3 % |
| Eisen | 0,1 µg | 0 % |
| Zink | 0,1 µg | 0 % |
| Mangan | 20 µg | 1 % |
| Kupfer | 10 µg | 1 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,05 mg | 0 % |
| Leucin | 0,08 mg | 0 % |
| Lysin | 0,06 mg | 0 % |
| Methionin | 0,017 mg | 0 % |
| Cystein | 0,006 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,04 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,04 mg | 0 % |
| Threonin | 0,04 mg | 0 % |
| Valin | 0,05 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,01 mg | 0 % |
| Arginin | 0,04 mg | – |
| Alanin | 0,04 mg | – |
| Histidin | 0,019 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,37 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,07 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,21 mg | – |
| Glycin | 0,02 mg | – |
| Serin | 0,04 mg | – |
| Prolin | 0,07 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,536 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.