LumilnarObst
Nektarinenkompott
Nährwerte pro 100 g · englisch: Nectarine compote. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
70kcal
0,6 gEiweiß
15,7 gKohlenhydrate
0,1 gFett
Ballaststoffe 1 g · Zucker 15,1 g
70kcal
0,6 gEiweiß
15,7 gKohlenhydrate
0,1 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 70 kcal | 4 % |
| Fett | 0,1 g | 0 % |
| Protein | 0,63 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 15,7 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 1 g | 3 % |
| Wasser | 82 g | 3 % |
| Zucker | 15,1 g | 30 % |
| Netto-KH | 14,7 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 50 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,002 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,002 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,002 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,1 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,1 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,1 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,8 mg | – |
| Glukose | 1 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,8 mg | – |
| Saccharose | 13,3 mg | – |
| Maltose | 0,03 mg | – |
| Disaccharide | 13,3 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 15 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 8 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 73 µg | 4 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,5 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,21 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 20 µg | 1 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 6 µg | 2 % |
| Vitamin C | 3 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,46 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1,3 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1,3 µg | 1 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,005 g | 0 % |
| Natrium | 2 mg | 0 % |
| Kalium | 146 mg | 4 % |
| Kalzium | 7 mg | 1 % |
| Magnesium | 5 mg | 1 % |
| Phosphor | 15 mg | 2 % |
| Schwefel | 0,6 mg | 0 % |
| Chlorid | 5 mg | 0 % |
| Eisen | 0,1 µg | 0 % |
| Zink | 0,08 µg | 0 % |
| Mangan | 40 µg | 1 % |
| Kupfer | 50 µg | 4 % |
| Flurid | 6 μg | 0 % |
| Jod | 0,5 µg | 0 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,006 mg | 0 % |
| Leucin | 0,009 mg | 0 % |
| Lysin | 0,01 mg | 0 % |
| Methionin | 0,004 mg | 0 % |
| Cystein | 0,003 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,013 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,004 mg | 0 % |
| Threonin | 0,005 mg | 0 % |
| Valin | 0,008 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,003 mg | 0 % |
| Arginin | 0,006 mg | – |
| Alanin | 0,011 mg | – |
| Histidin | 0,005 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,063 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,333 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,021 mg | – |
| Glycin | 0,008 mg | – |
| Serin | 0,011 mg | – |
| Prolin | 0,01 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,407 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,59 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,59 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.