LumilnarGerichte & Suppen
Pariser Käsecremesuppe (mit Schmelzkäse)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Creamy cheese soup Paris (with processed cheese). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
83kcal
2,7 gEiweiß
3,7 gKohlenhydrate
6,3 gFett
Ballaststoffe 0,2 g · Zucker 1,7 g
83kcal
2,7 gEiweiß
3,7 gKohlenhydrate
6,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 83 kcal | 4 % |
| Fett | 6,3 g | 10 % |
| Protein | 2,7 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 3,7 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 1 % |
| Wasser | 85 g | 3 % |
| Zucker | 1,7 g | 3 % |
| Netto-KH | 3,5 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4,7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,667 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,03 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,14 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,226 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,148 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,091 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,203 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,225 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,732 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,02 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,9 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,013 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,61 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,01 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,006 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,2 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,107 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,4 mg | – |
| Eicosensäure | 0,001 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,5 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,14 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,03 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,18 mg | – |
| Cholesterin | 16 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,1 mg | – |
| Galaktose | 0,02 mg | – |
| Glukose | 0,22 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,34 mg | – |
| Saccharose | 0,42 mg | – |
| Maltose | 0,006 mg | – |
| Laktose | 0,95 mg | – |
| Disaccharide | 1,4 mg | – |
| Stärke | 2 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 73 µg | 8 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 63 µg | 7 % |
| Retinol | 53,2 µg | 5 % |
| Beta-Carotin | 118 µg | 6 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,09 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,6 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,24 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 20 µg | 1 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 2 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,082 µg | 2 % |
| Vitamin C | 4 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,34 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,175 µg | 0 % |
| Vitamin K | 8 µg | 8 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 6 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 1,1 g | 23 % |
| Natrium | 455 mg | 15 % |
| Kalium | 66 mg | 2 % |
| Kalzium | 67 mg | 7 % |
| Magnesium | 6 mg | 2 % |
| Phosphor | 152 mg | 22 % |
| Schwefel | 18 mg | 3 % |
| Chlorid | 207 mg | 9 % |
| Eisen | 0,1 µg | 0 % |
| Zink | 0,28 µg | 0 % |
| Mangan | 20 µg | 1 % |
| Kupfer | 10 µg | 1 % |
| Jod | 7 µg | 4 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,12 mg | 0 % |
| Leucin | 0,23 mg | 0 % |
| Lysin | 0,18 mg | 0 % |
| Methionin | 0,059 mg | 0 % |
| Cystein | 0,016 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,13 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,12 mg | 0 % |
| Threonin | 0,09 mg | 0 % |
| Valin | 0,15 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,029 mg | 0 % |
| Arginin | 0,09 mg | – |
| Alanin | 0,09 mg | – |
| Histidin | 0,067 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,1 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,18 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,64 mg | – |
| Glycin | 0,05 mg | – |
| Serin | 0,13 mg | – |
| Prolin | 0,26 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,6 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.