LumilnarObst
Süßkirschkompott ungesüßt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Sweet cherry compote unsweetened. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
59kcal
0,8 gEiweiß
12,8 gKohlenhydrate
0,3 gFett
Ballaststoffe 1,6 g · Zucker 11,4 g
59kcal
0,8 gEiweiß
12,8 gKohlenhydrate
0,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 59 kcal | 3 % |
| Fett | 0,258 g | 0 % |
| Protein | 0,75 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 12,8 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 5 % |
| Wasser | 85,3 g | 3 % |
| Zucker | 11,4 g | 23 % |
| Netto-KH | 11,2 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 1 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,038 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,039 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,041 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,014 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,058 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,001 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,069 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,07 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,039 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,038 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,077 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 4,8 mg | – |
| Glukose | 6 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 10,7 mg | – |
| Saccharose | 0,5 mg | – |
| Maltose | 0,142 mg | – |
| Disaccharide | 0,64 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 7 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 3 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 32 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,026 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,035 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,203 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,32 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,143 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 34 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 22 µg | 6 % |
| Vitamin C | 8,8 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,142 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2 µg | 2 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,002 g | 0 % |
| Natrium | 0,9 mg | 0 % |
| Kalium | 178 mg | 4 % |
| Kalzium | 13 mg | 1 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Phosphor | 20 mg | 3 % |
| Schwefel | 0,5 mg | 0 % |
| Chlorid | 3 mg | 0 % |
| Eisen | 1,1 µg | 0 % |
| Zink | 0,07 µg | 0 % |
| Mangan | 80 µg | 2 % |
| Kupfer | 65 µg | 5 % |
| Flurid | 15 μg | 0 % |
| Jod | 0,72 µg | 0 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,013 mg | 0 % |
| Leucin | 0,019 mg | 0 % |
| Lysin | 0,026 mg | 0 % |
| Methionin | 0,003 mg | 0 % |
| Cystein | 0,003 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,013 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,008 mg | 0 % |
| Threonin | 0,015 mg | 0 % |
| Valin | 0,018 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,007 mg | 0 % |
| Arginin | 0,012 mg | – |
| Alanin | 0,02 mg | – |
| Histidin | 0,009 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,123 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,403 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,026 mg | – |
| Glycin | 0,016 mg | – |
| Serin | 0,022 mg | – |
| Prolin | 0,022 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,532 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 1,4 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 1,4 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.