LumilnarObst
Apfelkompott/Apfelmark, ungesüßt, Konserve
Nährwerte pro 100 g · englisch: Apple sauce/apple compote, unsweetened, canned. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
63kcal
0,4 gEiweiß
14,1 gKohlenhydrate
0,3 gFett
Ballaststoffe 1,1 g · Zucker 11,1 g
63kcal
0,4 gEiweiß
14,1 gKohlenhydrate
0,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 63 kcal | 3 % |
| Fett | 0,27 g | 0 % |
| Protein | 0,4 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 14,1 g | 6 % |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 3 % |
| Wasser | 87,3 g | 3 % |
| Zucker | 11,1 g | 22 % |
| Netto-KH | 12,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 14,7 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,002 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,022 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,03 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,014 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,044 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,002 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,042 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,044 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,022 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,024 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 7 mg | – |
| Glukose | 2,7 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 9,7 mg | – |
| Saccharose | 1,4 mg | – |
| Disaccharide | 1,4 mg | – |
| Stärke | 2,7 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,58 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 0,56 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 6 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 3 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 34 µg | 2 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,083 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,05 µg | 0 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,76 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 1,7 µg | 0 % |
| Vitamin C | 2,4 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,37 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0,6 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,6 µg | 1 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,001 g | 0 % |
| Natrium | 0,4 mg | 0 % |
| Kalium | 105,5 mg | 3 % |
| Kalzium | 4 mg | 0 % |
| Magnesium | 3,7 mg | 1 % |
| Phosphor | 8,6 mg | 1 % |
| Chlorid | 2,2 mg | 0 % |
| Eisen | 0,1 µg | 0 % |
| Zink | 0,02 µg | 0 % |
| Mangan | 35,5 µg | 1 % |
| Kupfer | 38 µg | 3 % |
| Flurid | 9 μg | 0 % |
| Jod | 1,7 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Alanin | 0,015 mg | – |
| Essentielle Aminosäuren | 0,045 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,049 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,064 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,314 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,314 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.