LumilnarObst
Aprikose gedünstet
Nährwerte pro 100 g · englisch: Apricot stewed. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
47kcal
0,9 gEiweiß
9,3 gKohlenhydrate
0,1 gFett
Ballaststoffe 1,8 g · Zucker 8,4 g
47kcal
0,9 gEiweiß
9,3 gKohlenhydrate
0,1 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 47 kcal | 2 % |
| Fett | 0,148 g | 0 % |
| Protein | 0,9 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 9,3 g | 4 % |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 5 % |
| Wasser | 83 g | 3 % |
| Zucker | 8,4 g | 17 % |
| Netto-KH | 7,6 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6 Fettsäuren | 0,033 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,011 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,012 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,073 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,073 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,033 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,033 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,1 mg | – |
| Glukose | 2,2 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 3,3 mg | – |
| Saccharose | 5,2 mg | – |
| Disaccharide | 5,2 mg | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,807 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 0,943 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 266 µg | 30 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 133 µg | 15 % |
| Beta-Carotin | 1.473 µg | 74 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,095 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,053 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,744 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,744 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,27 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 69 µg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 5,8 µg | 1 % |
| Vitamin C | 7,7 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,568 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3 µg | 3 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,005 g | 0 % |
| Natrium | 2 mg | 0 % |
| Kalium | 391 mg | 10 % |
| Kalzium | 24,4 mg | 2 % |
| Magnesium | 23 mg | 7 % |
| Phosphor | 24 mg | 3 % |
| Chlorid | 1 mg | 0 % |
| Eisen | 0,695 µg | 0 % |
| Zink | 0,24 µg | 0 % |
| Mangan | 240 µg | 7 % |
| Kupfer | 89 µg | 7 % |
| Flurid | 11 μg | 0 % |
| Jod | 0,5 µg | 0 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Leucin | 0,027 mg | 0 % |
| Lysin | 0,026 mg | 0 % |
| Cystein | 0,007 mg | 0 % |
| Threonin | 0,022 mg | 0 % |
| Valin | 0,02 mg | 0 % |
| Arginin | 0,017 mg | – |
| Alanin | 0,024 mg | – |
| Essentielle Aminosäuren | 0,095 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,47 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,048 mg | – |
| Serin | 0,028 mg | – |
| Prolin | 0,017 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,611 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,909 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,909 mg | – |
Ähnliche Lebensmittel
Acerola rohAnanas gedünstetAnanas getrocknetAnanas gezuckert, Konserve, abgetropftAnanas in Fruchtsaft, Konserve, abgetropftAnanas kandiertAnanaskompott mit SüßstoffAnanas mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropftAnanas rohAnanas ungesüßt, Konserve, abgetropftApfel-Bananen-Birnenmus rohApfel-Bananen-Birnenmus ungesüßt
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.