LumilnarObst
Aprikose getrocknet
Nährwerte pro 100 g · englisch: Apricot dried. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
216kcal
2,7 gEiweiß
44 gKohlenhydrate
0,2 gFett
Ballaststoffe 6 g · Zucker 38,5 g
216kcal
2,7 gEiweiß
44 gKohlenhydrate
0,2 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 216 kcal | 11 % |
| Fett | 0,23 g | 0 % |
| Protein | 2,7 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 44 g | 18 % |
| Ballaststoffe | 6 g | 18 % |
| Wasser | 32,5 g | 1 % |
| Zucker | 38,5 g | 77 % |
| Netto-KH | 38 g | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 7,5 mg | – |
| Glukose | 23,6 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 31,2 mg | – |
| Saccharose | 7,3 mg | – |
| Disaccharide | 7,3 mg | – |
| Stärke | 0,62 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 2,9 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 3,1 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 78 µg | 9 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 39 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 440 µg | 22 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,35 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 118 µg | 8 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,63 µg | 1 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 6,5 µg | 2 % |
| Vitamin C | 11 µg | 0 % |
| Vitamin E | 4,5 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2,8 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2,8 µg | 3 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,005 g | 0 % |
| Natrium | 2,1 mg | 0 % |
| Kalium | 1.136,2 mg | 28 % |
| Kalzium | 63,4 mg | 6 % |
| Magnesium | 34,4 mg | 10 % |
| Phosphor | 66,6 mg | 10 % |
| Schwefel | 191 mg | 27 % |
| Chlorid | 11 mg | 0 % |
| Eisen | 1,2 µg | 0 % |
| Zink | 0,55 µg | 0 % |
| Mangan | 240 µg | 7 % |
| Kupfer | 385 µg | 31 % |
| Flurid | 50 μg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,044 mg | 0 % |
| Leucin | 0,085 mg | 0 % |
| Lysin | 0,061 mg | 0 % |
| Methionin | 0,016 mg | 0 % |
| Cystein | 0,018 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,054 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,036 mg | 0 % |
| Threonin | 0,051 mg | 0 % |
| Valin | 0,057 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,014 mg | 0 % |
| Arginin | 0,054 mg | – |
| Alanin | 0,072 mg | – |
| Histidin | 0,029 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,411 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,576 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,127 mg | – |
| Glycin | 0,06 mg | – |
| Serin | 0,06 mg | – |
| Prolin | 0,625 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,6 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 4,6 mg | – |
| Xylit | 0,322 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 4,9 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.