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Aprikose roh
Nährwerte pro 100 g · englisch: Apricot raw. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
42kcal
0,8 gEiweiß
8,2 gKohlenhydrate
0,1 gFett
Ballaststoffe 1,5 g · Zucker 7,4 g
42kcal
0,8 gEiweiß
8,2 gKohlenhydrate
0,1 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 42 kcal | 2 % |
| Fett | 0,13 g | 0 % |
| Protein | 0,8 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 8,2 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 5 % |
| Wasser | 84,6 g | 3 % |
| Zucker | 7,4 g | 15 % |
| Netto-KH | 6,7 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6 Fettsäuren | 0,029 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,009 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,01 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,064 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,064 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,029 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,029 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,935 mg | – |
| Glukose | 1,9 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 2,9 mg | – |
| Saccharose | 4,5 mg | – |
| Disaccharide | 4,5 mg | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,71 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 0,83 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 282 µg | 31 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 141 µg | 16 % |
| Beta-Carotin | 1.562 µg | 78 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,107 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,053 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,77 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,77 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,29 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 70 µg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 10,8 µg | 3 % |
| Vitamin C | 9,4 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,5 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3 µg | 3 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,005 g | 0 % |
| Natrium | 2 mg | 0 % |
| Kalium | 362 mg | 9 % |
| Kalzium | 21,9 mg | 2 % |
| Magnesium | 20 mg | 6 % |
| Phosphor | 21 mg | 3 % |
| Chlorid | 1 mg | 0 % |
| Eisen | 0,612 µg | 0 % |
| Zink | 0,21 µg | 0 % |
| Mangan | 211 µg | 6 % |
| Kupfer | 82 µg | 7 % |
| Flurid | 10 μg | 0 % |
| Jod | 0,5 µg | 0 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Leucin | 0,024 mg | 0 % |
| Lysin | 0,023 mg | 0 % |
| Cystein | 0,006 mg | 0 % |
| Threonin | 0,019 mg | 0 % |
| Valin | 0,018 mg | 0 % |
| Arginin | 0,015 mg | – |
| Alanin | 0,021 mg | – |
| Essentielle Aminosäuren | 0,084 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,414 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,042 mg | – |
| Serin | 0,025 mg | – |
| Prolin | 0,015 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,538 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,8 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,8 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.