LumilnarObst
Backobstkompott gebunden mit Stärke
Nährwerte pro 100 g · englisch: Dried fruit compote thickened with starch. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
194kcal
1,4 gEiweiß
42,9 gKohlenhydrate
0,2 gFett
Ballaststoffe 4,6 g · Zucker 39,6 g
194kcal
1,4 gEiweiß
42,9 gKohlenhydrate
0,2 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 194 kcal | 10 % |
| Fett | 0,2 g | 0 % |
| Protein | 1,4 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 42,9 g | 18 % |
| Ballaststoffe | 4,6 g | 14 % |
| Wasser | 46,7 g | 2 % |
| Zucker | 39,6 g | 79 % |
| Netto-KH | 38,4 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3,3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,002 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,009 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,03 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,002 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,003 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,025 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,007 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,003 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,039 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,001 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,032 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,033 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,03 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,009 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,039 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 10,5 mg | – |
| Glukose | 12,8 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 23,3 mg | – |
| Saccharose | 16,3 mg | – |
| Disaccharide | 16,3 mg | – |
| Stärke | 1,7 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 13 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 6 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 71 µg | 4 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,03 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,49 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,66 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,15 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 88 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 1,6 µg | 0 % |
| Vitamin C | 6,2 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,2 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2 µg | 2 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,045 g | 1 % |
| Natrium | 18 mg | 1 % |
| Kalium | 411 mg | 10 % |
| Kalzium | 41 mg | 4 % |
| Magnesium | 23 mg | 7 % |
| Phosphor | 36 mg | 5 % |
| Schwefel | 44 mg | 6 % |
| Chlorid | 66 mg | 3 % |
| Eisen | 0,535 µg | 0 % |
| Zink | 0,22 µg | 0 % |
| Mangan | 180 µg | 5 % |
| Kupfer | 140 µg | 11 % |
| Flurid | 9 μg | 0 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,028 mg | 0 % |
| Leucin | 0,05 mg | 0 % |
| Lysin | 0,033 mg | 0 % |
| Methionin | 0,009 mg | 0 % |
| Cystein | 0,017 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,033 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,021 mg | 0 % |
| Threonin | 0,029 mg | 0 % |
| Valin | 0,037 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,01 mg | 0 % |
| Arginin | 0,047 mg | – |
| Alanin | 0,047 mg | – |
| Histidin | 0,015 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,244 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,255 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,119 mg | – |
| Glycin | 0,047 mg | – |
| Serin | 0,038 mg | – |
| Prolin | 0,155 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,746 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 1,5 mg | – |
| Xylit | 0,091 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 1,6 mg | – |
Ähnliche Lebensmittel
Acerola rohAnanas gedünstetAnanas getrocknetAnanas gezuckert, Konserve, abgetropftAnanas in Fruchtsaft, Konserve, abgetropftAnanas kandiertAnanaskompott mit SüßstoffAnanas mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropftAnanas rohAnanas ungesüßt, Konserve, abgetropftApfel-Bananen-Birnenmus rohApfel-Bananen-Birnenmus ungesüßt
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.