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Bananenkompott mit Süßstoff
Nährwerte pro 100 g · englisch: Banana compote with artificial sweetener. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
68kcal
1,1 gEiweiß
13,5 gKohlenhydrate
0,4 gFett
Ballaststoffe 1,7 g · Zucker 11,8 g
68kcal
1,1 gEiweiß
13,5 gKohlenhydrate
0,4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 68 kcal | 3 % |
| Fett | 0,4 g | 1 % |
| Protein | 1,1 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 13,5 g | 6 % |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 5 % |
| Wasser | 79 g | 3 % |
| Zucker | 11,8 g | 24 % |
| Netto-KH | 11,8 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 0,872 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,047 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,041 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,002 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,059 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,004 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,001 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,067 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,005 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,007 mg | – |
| Eicosensäure | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,021 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,04 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,045 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,088 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 2,9 mg | – |
| Glukose | 3,6 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 6,6 mg | – |
| Saccharose | 5,2 mg | – |
| Disaccharide | 5,2 mg | – |
| Stärke | 1,7 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 6 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 3 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 23 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,089 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,031 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,507 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,757 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,25 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 188 µg | 13 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 6 µg | 2 % |
| Vitamin C | 8 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,608 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,3 µg | 0 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,02 g | 0 % |
| Natrium | 8 mg | 0 % |
| Kalium | 270 mg | 7 % |
| Kalzium | 7 mg | 1 % |
| Magnesium | 24 mg | 7 % |
| Phosphor | 19 mg | 3 % |
| Schwefel | 0,5 mg | 0 % |
| Chlorid | 80 mg | 3 % |
| Eisen | 0,3 µg | 0 % |
| Zink | 0,16 µg | 0 % |
| Mangan | 390 µg | 11 % |
| Kupfer | 86 µg | 7 % |
| Flurid | 12 μg | 0 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,033 mg | 0 % |
| Leucin | 0,072 mg | 0 % |
| Lysin | 0,05 mg | 0 % |
| Methionin | 0,008 mg | 0 % |
| Cystein | 0,002 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,03 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,018 mg | 0 % |
| Threonin | 0,033 mg | 0 % |
| Valin | 0,049 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,015 mg | 0 % |
| Arginin | 0,048 mg | – |
| Alanin | 0,041 mg | – |
| Histidin | 0,065 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,355 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,1 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,091 mg | – |
| Glycin | 0,038 mg | – |
| Serin | 0,042 mg | – |
| Prolin | 0,035 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,415 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.