LumilnarObst
Birne in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft
Nährwerte pro 100 g · englisch: Pear in juice, canned, drained. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
54kcal
0,4 gEiweiß
11,3 gKohlenhydrate
0,4 gFett
Ballaststoffe 2,8 g · Zucker 9,2 g
54kcal
0,4 gEiweiß
11,3 gKohlenhydrate
0,4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 54 kcal | 3 % |
| Fett | 0,354 g | 1 % |
| Protein | 0,436 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 11,3 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 8 % |
| Wasser | 85 g | 3 % |
| Zucker | 9,2 g | 18 % |
| Netto-KH | 8,5 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5,6 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,023 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,128 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,039 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,009 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,048 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,004 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,076 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,08 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,128 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,023 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,151 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 4,7 mg | – |
| Galaktose | 0,007 mg | – |
| Glukose | 2,8 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 7,5 mg | – |
| Saccharose | 1,7 mg | – |
| Disaccharide | 1,7 mg | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,6 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 2 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 4 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 2 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 11 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,012 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,024 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,126 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,159 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,05 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 23 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 1 µg | 0 % |
| Vitamin C | 1,2 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,442 µg | 0 % |
| Vitamin K | 5,7 µg | 6 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 5,7 µg | 6 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,008 g | 0 % |
| Natrium | 3 mg | 0 % |
| Kalium | 99 mg | 2 % |
| Kalzium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 9 mg | 3 % |
| Phosphor | 14 mg | 2 % |
| Schwefel | 0,5 mg | 0 % |
| Chlorid | 7 mg | 0 % |
| Eisen | 0,2 µg | 0 % |
| Zink | 0,19 µg | 0 % |
| Mangan | 160 µg | 5 % |
| Kupfer | 98 µg | 8 % |
| Flurid | 14 μg | 0 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,009 mg | 0 % |
| Leucin | 0,021 mg | 0 % |
| Lysin | 0,021 mg | 0 % |
| Methionin | 0,004 mg | 0 % |
| Cystein | 0,002 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,011 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,002 mg | 0 % |
| Threonin | 0,011 mg | 0 % |
| Valin | 0,018 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,002 mg | 0 % |
| Arginin | 0,012 mg | – |
| Alanin | 0,019 mg | – |
| Histidin | 0,009 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,106 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,104 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,051 mg | – |
| Glycin | 0,004 mg | – |
| Serin | 0,018 mg | – |
| Prolin | 0,011 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,223 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 2,1 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 2,1 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.