LumilnarObst
Bratapfel ungefüllt gebacken
Nährwerte pro 100 g · englisch: Baked apple unfilled. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
142kcal
0,5 gEiweiß
19,3 gKohlenhydrate
6,2 gFett
Ballaststoffe 2,2 g · Zucker 18,2 g
142kcal
0,5 gEiweiß
19,3 gKohlenhydrate
6,2 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 142 kcal | 7 % |
| Fett | 6,2 g | 10 % |
| Protein | 0,517 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 19,3 g | 8 % |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 7 % |
| Wasser | 69,7 g | 2 % |
| Zucker | 18,2 g | 36 % |
| Netto-KH | 17,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3,2 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,625 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,319 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,236 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,144 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,083 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,181 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,217 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,675 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,07 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,8 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,032 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,559 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,017 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,006 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,003 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,1 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,059 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,095 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,1 mg | – |
| Eicosensäure | 0,004 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,306 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,088 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,005 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,005 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,005 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,006 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,462 mg | – |
| Cholesterin | 16 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 5,1 mg | – |
| Glukose | 1,2 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 6,3 mg | – |
| Saccharose | 11,9 mg | – |
| Laktose | 0,042 mg | – |
| Disaccharide | 11,9 mg | – |
| Stärke | 0,581 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 48 µg | 5 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 44 µg | 5 % |
| Retinol | 40,1 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 43 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,013 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,043 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,105 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,138 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 59 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 4 µg | 1 % |
| Vitamin C | 12,4 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,405 µg | 0 % |
| Vitamin K | 6 µg | 6 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,008 g | 0 % |
| Natrium | 3 mg | 0 % |
| Kalium | 117 mg | 3 % |
| Kalzium | 7 mg | 1 % |
| Magnesium | 6 mg | 2 % |
| Phosphor | 13 mg | 2 % |
| Chlorid | 4 mg | 0 % |
| Eisen | 0,1 µg | 0 % |
| Zink | 0,04 µg | 0 % |
| Mangan | 50 µg | 1 % |
| Kupfer | 40 µg | 3 % |
| Flurid | 15 μg | 0 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,011 mg | 0 % |
| Leucin | 0,021 mg | 0 % |
| Lysin | 0,021 mg | 0 % |
| Methionin | 0,004 mg | 0 % |
| Cystein | 0,002 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,011 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,006 mg | 0 % |
| Threonin | 0,009 mg | 0 % |
| Valin | 0,017 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,002 mg | 0 % |
| Arginin | 0,012 mg | – |
| Alanin | 0,018 mg | – |
| Histidin | 0,007 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,103 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,107 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,04 mg | – |
| Glycin | 0,015 mg | – |
| Serin | 0,013 mg | – |
| Prolin | 0,013 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,226 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,6 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,6 mg | – |
Ähnliche Lebensmittel
Acerola rohAnanas gedünstetAnanas getrocknetAnanas gezuckert, Konserve, abgetropftAnanas in Fruchtsaft, Konserve, abgetropftAnanas kandiertAnanaskompott mit SüßstoffAnanas mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropftAnanas rohAnanas ungesüßt, Konserve, abgetropftApfel-Bananen-Birnenmus rohApfel-Bananen-Birnenmus ungesüßt
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.