LumilnarObst
Brombeerkompott
Nährwerte pro 100 g · englisch: Blackberry compote. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
80kcal
0,9 gEiweiß
18,6 gKohlenhydrate
0,1 gFett
Ballaststoffe 2,2 g · Zucker 15,3 g
80kcal
0,9 gEiweiß
18,6 gKohlenhydrate
0,1 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 80 kcal | 4 % |
| Fett | 0,1 g | 0 % |
| Protein | 0,91 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 18,6 g | 8 % |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 7 % |
| Wasser | 79,6 g | 3 % |
| Zucker | 15,3 g | 31 % |
| Netto-KH | 16,4 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,1 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,1 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,7 mg | – |
| Galaktose | 0,008 mg | – |
| Glukose | 2,1 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 3,8 mg | – |
| Saccharose | 11,5 mg | – |
| Maltose | 0,04 mg | – |
| Disaccharide | 11,5 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 10 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 5 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 55 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,017 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,028 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,253 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,27 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,139 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 32 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1,1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 22 µg | 6 % |
| Vitamin C | 8,4 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,6 µg | 0 % |
| Vitamin K | 13,9 µg | 14 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 13,9 µg | 14 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,005 g | 0 % |
| Natrium | 2 mg | 0 % |
| Kalium | 108 mg | 3 % |
| Kalzium | 12 mg | 1 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Phosphor | 17 mg | 2 % |
| Schwefel | 0,3 mg | 0 % |
| Chlorid | 8 mg | 0 % |
| Eisen | 0,4 µg | 0 % |
| Zink | 0,13 µg | 0 % |
| Mangan | 520 µg | 15 % |
| Kupfer | 60 µg | 5 % |
| Flurid | 11 μg | 0 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,01 mg | 0 % |
| Leucin | 0,039 mg | 0 % |
| Lysin | 0,034 mg | 0 % |
| Cystein | 0,004 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,025 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,02 mg | 0 % |
| Threonin | 0,027 mg | 0 % |
| Valin | 0,032 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,001 mg | 0 % |
| Arginin | 0,042 mg | – |
| Alanin | 0,088 mg | – |
| Histidin | 0,017 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,185 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,143 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,129 mg | – |
| Glycin | 0,033 mg | – |
| Serin | 0,049 mg | – |
| Prolin | 0,021 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,529 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 3,3 mg | – |
| Xylit | 0,002 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 3,3 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.