LumilnarObst
Erdbeere getrocknet
Nährwerte pro 100 g · englisch: Strawberry dried. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
323kcal
7,1 gEiweiß
50,9 gKohlenhydrate
3,4 gFett
Ballaststoffe 17,2 g · Zucker 50,4 g
323kcal
7,1 gEiweiß
50,9 gKohlenhydrate
3,4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 323 kcal | 16 % |
| Fett | 3,4 g | 5 % |
| Protein | 7,1 g | 14 % |
| Kohlenhydrate | 50,9 g | 21 % |
| Ballaststoffe | 17,2 g | 52 % |
| Wasser | 9,6 g | 0 % |
| Zucker | 50,4 g | 101 % |
| Netto-KH | 33,7 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 1,3 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,9 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,1 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,228 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,041 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,269 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,011 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,529 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,541 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,1 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,9 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 23,2 mg | – |
| Galaktose | 0,092 mg | – |
| Glukose | 21,5 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 44,8 mg | – |
| Saccharose | 5,6 mg | – |
| Disaccharide | 5,6 mg | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 6,9 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 10,3 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 7 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 3 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 39 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,121 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,155 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,6 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 6,9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2,9 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 191,3 µg | 14 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 9,3 µg | 21 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 293 µg | 73 % |
| Vitamin C | 97,9 µg | 0 % |
| Vitamin E | 3,9 µg | 0 % |
| Vitamin K | 33,6 µg | 34 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 33,6 µg | 34 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,022 g | 0 % |
| Natrium | 9 mg | 0 % |
| Kalium | 1.575 mg | 39 % |
| Kalzium | 138 mg | 14 % |
| Magnesium | 112 mg | 32 % |
| Phosphor | 218,4 mg | 31 % |
| Chlorid | 80,6 mg | 4 % |
| Eisen | 4 µg | 0 % |
| Zink | 0,95 µg | 0 % |
| Mangan | 3.010 µg | 86 % |
| Kupfer | 396 µg | 32 % |
| Flurid | 138 μg | 4 % |
| Jod | 9 µg | 5 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,174 mg | 0 % |
| Leucin | 0,402 mg | 0 % |
| Lysin | 0,311 mg | 0 % |
| Methionin | 0,009 mg | 0 % |
| Cystein | 0,064 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,228 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,265 mg | 0 % |
| Threonin | 0,237 mg | 0 % |
| Valin | 0,228 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,137 mg | 0 % |
| Arginin | 0,338 mg | – |
| Alanin | 0,402 mg | – |
| Histidin | 0,146 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,9 mg | – |
| Asparaginsäure | 1,7 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,2 mg | – |
| Glycin | 0,311 mg | – |
| Serin | 0,301 mg | – |
| Prolin | 0,247 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4,8 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,275 mg | – |
| Xylit | 0,241 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,516 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.