LumilnarObst
Erdbeerkompott
Nährwerte pro 100 g · englisch: Strawberry compote. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
61kcal
0,7 gEiweiß
12,3 gKohlenhydrate
0,3 gFett
Ballaststoffe 1,7 g · Zucker 12 g
61kcal
0,7 gEiweiß
12,3 gKohlenhydrate
0,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 61 kcal | 3 % |
| Fett | 0,345 g | 1 % |
| Protein | 0,708 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 12,3 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 5 % |
| Wasser | 84,2 g | 3 % |
| Zucker | 12 g | 24 % |
| Netto-KH | 10,6 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 1,3 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,09 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,115 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,023 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,004 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,027 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,001 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,053 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,054 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,115 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,09 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,205 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 2,3 mg | – |
| Galaktose | 0,009 mg | – |
| Glukose | 2,2 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 4,5 mg | – |
| Saccharose | 7,5 mg | – |
| Disaccharide | 7,5 mg | – |
| Stärke | 0,224 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 1 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 7 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,015 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,017 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,491 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,708 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 20 µg | 1 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 50 µg | 13 % |
| Vitamin C | 41,7 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,39 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3,4 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3,4 µg | 3 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,005 g | 0 % |
| Natrium | 2 mg | 0 % |
| Kalium | 158 mg | 4 % |
| Kalzium | 14 mg | 1 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Phosphor | 22 mg | 3 % |
| Schwefel | 0,2 mg | 0 % |
| Chlorid | 9 mg | 0 % |
| Eisen | 0,407 µg | 0 % |
| Zink | 0,09 µg | 0 % |
| Mangan | 300 µg | 9 % |
| Kupfer | 40 µg | 3 % |
| Flurid | 14 μg | 0 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,016 mg | 0 % |
| Leucin | 0,038 mg | 0 % |
| Lysin | 0,029 mg | 0 % |
| Methionin | 0,001 mg | 0 % |
| Cystein | 0,006 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,022 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,025 mg | 0 % |
| Threonin | 0,023 mg | 0 % |
| Valin | 0,022 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,013 mg | 0 % |
| Arginin | 0,032 mg | – |
| Alanin | 0,038 mg | – |
| Histidin | 0,014 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,178 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,165 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,109 mg | – |
| Glycin | 0,029 mg | – |
| Serin | 0,028 mg | – |
| Prolin | 0,024 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,456 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,027 mg | – |
| Xylit | 0,024 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,051 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.