LumilnarObst
Fruchtsalat exotisch, gesüßt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Fruit salad exotic, sweetened. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
69kcal
0,8 gEiweiß
14,2 gKohlenhydrate
0,3 gFett
Ballaststoffe 1,6 g · Zucker 14,1 g
69kcal
0,8 gEiweiß
14,2 gKohlenhydrate
0,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 69 kcal | 3 % |
| Fett | 0,3 g | 0 % |
| Protein | 0,8 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 14,2 g | 6 % |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 5 % |
| Wasser | 82 g | 3 % |
| Zucker | 14,1 g | 28 % |
| Netto-KH | 12,6 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 263,2 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,002 mg | – |
| Pentadecansäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,035 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,003 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,041 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,014 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,025 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,04 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,1 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,1 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 3,2 mg | – |
| Galaktose | 0,005 mg | – |
| Glukose | 3,3 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 6,5 mg | – |
| Saccharose | 7,6 mg | – |
| Disaccharide | 7,6 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 37 µg | 4 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 18 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 124 µg | 6 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,05 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 100 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 18 µg | 5 % |
| Vitamin C | 34 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,496 µg | 0 % |
| Vitamin K | 6 µg | 6 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 6 µg | 6 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,01 g | 0 % |
| Natrium | 4 mg | 0 % |
| Kalium | 185 mg | 5 % |
| Kalzium | 16 mg | 2 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Phosphor | 19 mg | 3 % |
| Chlorid | 21 mg | 1 % |
| Eisen | 0,3 µg | 0 % |
| Zink | 0,1 µg | 0 % |
| Mangan | 240 µg | 7 % |
| Kupfer | 100 µg | 8 % |
| Flurid | 7 μg | 0 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,011 mg | 0 % |
| Leucin | 0,028 mg | 0 % |
| Lysin | 0,032 mg | 0 % |
| Methionin | 0,007 mg | 0 % |
| Cystein | 0,009 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,014 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,01 mg | 0 % |
| Threonin | 0,018 mg | 0 % |
| Valin | 0,024 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,006 mg | 0 % |
| Arginin | 0,038 mg | – |
| Alanin | 0,028 mg | – |
| Histidin | 0,015 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,155 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,069 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,079 mg | – |
| Glycin | 0,028 mg | – |
| Serin | 0,024 mg | – |
| Prolin | 0,02 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,305 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,08 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,08 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.