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Grapefruit gezuckert
Nährwerte pro 100 g · englisch: Grapefruit sugared. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
74kcal
0,4 gEiweiß
16,5 gKohlenhydrate
0,1 gFett
Ballaststoffe 0,5 g · Zucker 16,5 g
74kcal
0,4 gEiweiß
16,5 gKohlenhydrate
0,1 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 74 kcal | 4 % |
| Fett | 0,134 g | 0 % |
| Protein | 0,4 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 16,5 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 2 % |
| Wasser | 80,2 g | 3 % |
| Zucker | 16,5 g | 33 % |
| Netto-KH | 16 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3,5 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,011 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,039 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,027 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,003 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,031 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,002 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,023 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,025 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,039 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,011 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,05 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,5 mg | – |
| Glukose | 1,9 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 3,4 mg | – |
| Saccharose | 13 mg | – |
| Maltose | 0,07 mg | – |
| Disaccharide | 13,1 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 51 µg | 6 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 25 µg | 3 % |
| Beta-Carotin | 264 µg | 13 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,06 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,28 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 20 µg | 1 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,6 µg | 1 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 17 µg | 4 % |
| Vitamin C | 36 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,204 µg | 0 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,002 g | 0 % |
| Natrium | 1 mg | 0 % |
| Kalium | 123 mg | 3 % |
| Kalzium | 21 mg | 2 % |
| Magnesium | 9 mg | 3 % |
| Phosphor | 16 mg | 2 % |
| Chlorid | 11 mg | 0 % |
| Eisen | 0,12 µg | 0 % |
| Zink | 0,05 µg | 0 % |
| Mangan | 40 µg | 1 % |
| Kupfer | 40 µg | 3 % |
| Flurid | 21 μg | 1 % |
| Jod | 0,2 µg | 0 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Leucin | 0,018 mg | 0 % |
| Lysin | 0,021 mg | 0 % |
| Cystein | 0,006 mg | 0 % |
| Threonin | 0,012 mg | 0 % |
| Valin | 0,01 mg | 0 % |
| Arginin | 0,047 mg | – |
| Alanin | 0,022 mg | – |
| Essentielle Aminosäuren | 0,061 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,085 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,047 mg | – |
| Glycin | 0,003 mg | – |
| Serin | 0,026 mg | – |
| Prolin | 0,049 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,285 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.