LumilnarObst
Heidelbeeren gezuckert
Nährwerte pro 100 g · englisch: Blueberries sugared. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
82kcal
0,5 gEiweiß
15,4 gKohlenhydrate
0,6 gFett
Ballaststoffe 4,6 g · Zucker 15,4 g
82kcal
0,5 gEiweiß
15,4 gKohlenhydrate
0,6 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 82 kcal | 4 % |
| Fett | 0,562 g | 1 % |
| Protein | 0,5 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 15,4 g | 6 % |
| Ballaststoffe | 4,6 g | 14 % |
| Wasser | 81,1 g | 3 % |
| Zucker | 15,4 g | 31 % |
| Netto-KH | 10,8 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 1,2 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,173 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,204 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,036 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,01 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,006 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,052 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,091 mg | – |
| Eicosensäure | 0,003 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,094 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,204 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,173 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,376 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 5,4 mg | – |
| Galaktose | 0,01 mg | – |
| Glukose | 3,7 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 9,1 mg | – |
| Saccharose | 6,3 mg | – |
| Disaccharide | 6,3 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 8 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 4 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 45 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,038 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,038 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,281 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,298 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 6,4 µg | 0 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1,4 µg | 3 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 11 µg | 3 % |
| Vitamin C | 20,6 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,1 µg | 0 % |
| Vitamin K | 15 µg | 15 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 15 µg | 15 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,005 g | 0 % |
| Natrium | 2 mg | 0 % |
| Kalium | 79 mg | 2 % |
| Kalzium | 10 mg | 1 % |
| Magnesium | 6 mg | 2 % |
| Phosphor | 12 mg | 2 % |
| Chlorid | 5 mg | 0 % |
| Eisen | 0,674 µg | 0 % |
| Zink | 0,131 µg | 0 % |
| Mangan | 1.890 µg | 54 % |
| Kupfer | 68 µg | 5 % |
| Flurid | 2 μg | 0 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Leucin | 0,04 mg | 0 % |
| Lysin | 0,034 mg | 0 % |
| Cystein | 0,006 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,008 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,003 mg | 0 % |
| Threonin | 0,022 mg | 0 % |
| Valin | 0,03 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,001 mg | 0 % |
| Arginin | 0,073 mg | – |
| Alanin | 0,03 mg | – |
| Essentielle Aminosäuren | 0,135 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,057 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,09 mg | – |
| Glycin | 0,031 mg | – |
| Serin | 0,028 mg | – |
| Prolin | 0,011 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,329 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Xylit | 0,002 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,002 mg | – |
Ähnliche Lebensmittel
Acerola rohAnanas gedünstetAnanas getrocknetAnanas gezuckert, Konserve, abgetropftAnanas in Fruchtsaft, Konserve, abgetropftAnanas kandiertAnanaskompott mit SüßstoffAnanas mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropftAnanas rohAnanas ungesüßt, Konserve, abgetropftApfel-Bananen-Birnenmus rohApfel-Bananen-Birnenmus ungesüßt
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.