LumilnarObst
Honigmelone roh
Nährwerte pro 100 g · englisch: Honeydew melon raw. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
46kcal
0,5 gEiweiß
10,1 gKohlenhydrate
0,1 gFett
Ballaststoffe 1,1 g · Zucker 10,1 g
46kcal
0,5 gEiweiß
10,1 gKohlenhydrate
0,1 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 46 kcal | 2 % |
| Fett | 0,1 g | 0 % |
| Protein | 0,505 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 10,1 g | 4 % |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 3 % |
| Wasser | 91 g | 3 % |
| Zucker | 10,1 g | 20 % |
| Netto-KH | 9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 1,3 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,006 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,008 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,008 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,001 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,009 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,001 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Eicosensäure | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,003 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,007 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,006 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,013 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 2 mg | – |
| Galaktose | 0,06 mg | – |
| Glukose | 1,9 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 4 mg | – |
| Saccharose | 6 mg | – |
| Maltose | 0,05 mg | – |
| Disaccharide | 6,1 mg | – |
| Stärke | 0,02 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,33 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 0,8 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 20 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 10 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 114,8 µg | 6 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,07 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,015 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,405 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,422 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,24 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 47,4 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2,6 µg | 6 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 13 µg | 3 % |
| Vitamin C | 24,1 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,03 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3,7 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3,7 µg | 4 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,035 g | 1 % |
| Natrium | 14 mg | 0 % |
| Kalium | 238 mg | 6 % |
| Kalzium | 6 mg | 1 % |
| Magnesium | 9 mg | 3 % |
| Phosphor | 17 mg | 2 % |
| Chlorid | 35 mg | 2 % |
| Eisen | 0,186 µg | 0 % |
| Zink | 0,1 µg | 0 % |
| Mangan | 50 µg | 1 % |
| Kupfer | 40 µg | 3 % |
| Flurid | 1 μg | 0 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,013 mg | 0 % |
| Leucin | 0,017 mg | 0 % |
| Lysin | 0,018 mg | 0 % |
| Methionin | 0,007 mg | 0 % |
| Cystein | 0,001 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,014 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,008 mg | 0 % |
| Threonin | 0,01 mg | 0 % |
| Valin | 0,02 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,001 mg | 0 % |
| Arginin | 0,017 mg | – |
| Alanin | 0,057 mg | – |
| Histidin | 0,009 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,109 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,082 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,126 mg | – |
| Glycin | 0,016 mg | – |
| Serin | 0,025 mg | – |
| Prolin | 0,011 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,343 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.