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Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett
Nährwerte pro 100 g · englisch: Potato puree with milk 1.5 % fat. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
85kcal
2,4 gEiweiß
12,8 gKohlenhydrate
2,5 gFett
Ballaststoffe 1 g · Zucker 1,8 g
85kcal
2,4 gEiweiß
12,8 gKohlenhydrate
2,5 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 85 kcal | 4 % |
| Fett | 2,5 g | 4 % |
| Protein | 2,4 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 12,8 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 0,95 g | 3 % |
| Wasser | 81,6 g | 3 % |
| Zucker | 1,8 g | 4 % |
| Netto-KH | 11,8 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3,8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,242 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,012 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,046 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,114 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,059 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,039 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,067 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,077 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,255 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,025 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,712 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,017 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,213 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,003 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,6 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,005 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,047 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,468 mg | – |
| Eicosensäure | 0,002 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,536 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,042 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,003 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,058 mg | – |
| Cholesterin | 7 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,259 mg | – |
| Glukose | 0,324 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,583 mg | – |
| Laktose | 1,2 mg | – |
| Disaccharide | 1,2 mg | – |
| Stärke | 11 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 25 µg | 3 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 23 µg | 3 % |
| Retinol | 22 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 14 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,064 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,046 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,268 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,818 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,34 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 110 µg | 8 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1,4 µg | 3 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamin C | 10 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,118 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,305 g | 6 % |
| Natrium | 122 mg | 4 % |
| Kalium | 280 mg | 7 % |
| Kalzium | 43 mg | 4 % |
| Magnesium | 17,8 mg | 5 % |
| Phosphor | 51 mg | 7 % |
| Schwefel | 6 mg | 1 % |
| Chlorid | 223 mg | 10 % |
| Eisen | 0,598 µg | 0 % |
| Zink | 0,38 µg | 0 % |
| Mangan | 70 µg | 2 % |
| Kupfer | 70 µg | 6 % |
| Jod | 4 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,105 mg | 0 % |
| Leucin | 0,179 mg | 0 % |
| Lysin | 0,194 mg | 0 % |
| Methionin | 0,035 mg | 0 % |
| Cystein | 0,034 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,11 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,115 mg | 0 % |
| Threonin | 0,101 mg | 0 % |
| Valin | 0,137 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,033 mg | 0 % |
| Arginin | 0,124 mg | – |
| Alanin | 0,089 mg | – |
| Histidin | 0,065 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,959 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,387 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,478 mg | – |
| Glycin | 0,079 mg | – |
| Serin | 0,119 mg | – |
| Prolin | 0,156 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,6 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.