LumilnarObst
Mandarine in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft
Nährwerte pro 100 g · englisch: Mandarin in juice, canned, drained. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
48kcal
1,4 gEiweiß
8,1 gKohlenhydrate
0,4 gFett
Ballaststoffe 1,1 g · Zucker 8,1 g
48kcal
1,4 gEiweiß
8,1 gKohlenhydrate
0,4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 48 kcal | 2 % |
| Fett | 0,442 g | 1 % |
| Protein | 1,4 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 8,1 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 3 % |
| Wasser | 88,7 g | 3 % |
| Zucker | 8,1 g | 16 % |
| Netto-KH | 7,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,001 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,056 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,111 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,001 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,053 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,007 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,062 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,019 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,1 mg | – |
| Eicosensäure | 0,003 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,122 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,111 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,056 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,167 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,7 mg | – |
| Glukose | 1,3 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 3 mg | – |
| Saccharose | 5,1 mg | – |
| Disaccharide | 5,1 mg | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,267 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 0,787 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 171 µg | 19 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 85 µg | 9 % |
| Beta-Carotin | 106 µg | 5 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,024 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,024 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,146 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,279 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,15 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 17 µg | 1 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 6 µg | 2 % |
| Vitamin C | 12,1 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,184 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,1 µg | 0 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,008 g | 0 % |
| Natrium | 3 mg | 0 % |
| Kalium | 159 mg | 4 % |
| Kalzium | 37 mg | 4 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Phosphor | 27 mg | 4 % |
| Chlorid | 4 mg | 0 % |
| Eisen | 0,234 µg | 0 % |
| Zink | 0,09 µg | 0 % |
| Mangan | 50 µg | 1 % |
| Kupfer | 63 µg | 5 % |
| Flurid | 10 μg | 0 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,022 mg | 0 % |
| Leucin | 0,02 mg | 0 % |
| Lysin | 0,035 mg | 0 % |
| Methionin | 0,015 mg | 0 % |
| Cystein | 0,012 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,027 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,018 mg | 0 % |
| Threonin | 0,015 mg | 0 % |
| Valin | 0,027 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,008 mg | 0 % |
| Arginin | 0,079 mg | – |
| Alanin | 0,05 mg | – |
| Histidin | 0,015 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,184 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,157 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,088 mg | – |
| Glycin | 0,065 mg | – |
| Serin | 0,028 mg | – |
| Prolin | 0,057 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,554 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.