LumilnarObst
Netzmelone/Cantaloupmelone, roh
Nährwerte pro 100 g · englisch: Musk melon/cantaloup, raw. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
25kcal
0,8 gEiweiß
4,5 gKohlenhydrate
0,2 gFett
Ballaststoffe 0,8 g · Zucker 4,5 g
25kcal
0,8 gEiweiß
4,5 gKohlenhydrate
0,2 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 25 kcal | 1 % |
| Fett | 0,19 g | 0 % |
| Protein | 0,84 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 4,5 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 2 % |
| Wasser | 91,4 g | 3 % |
| Zucker | 4,5 g | 9 % |
| Netto-KH | 3,7 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,001 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,001 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,043 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,005 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,05 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,71 mg | – |
| Galaktose | 0,06 mg | – |
| Glukose | 1,5 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 2,3 mg | – |
| Saccharose | 2,2 mg | – |
| Maltose | 0,02 mg | – |
| Disaccharide | 2,2 mg | – |
| Stärke | 0,02 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,3 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 0,5 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 573 µg | 64 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 286 µg | 32 % |
| Beta-Carotin | 3.355 µg | 168 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,05 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,64 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,673 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,12 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 90 µg | 6 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 132 µg | 33 % |
| Vitamin C | 32,1 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,03 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2,5 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2,5 µg | 3 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,025 g | 1 % |
| Natrium | 10 mg | 0 % |
| Kalium | 286 mg | 7 % |
| Kalzium | 9 mg | 1 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Phosphor | 17 mg | 2 % |
| Chlorid | 35 mg | 2 % |
| Eisen | 0,205 µg | 0 % |
| Zink | 0,148 µg | 0 % |
| Mangan | 72 µg | 2 % |
| Kupfer | 54 µg | 4 % |
| Flurid | 1 μg | 0 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,021 mg | 0 % |
| Leucin | 0,029 mg | 0 % |
| Lysin | 0,03 mg | 0 % |
| Methionin | 0,012 mg | 0 % |
| Cystein | 0,002 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,023 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,014 mg | 0 % |
| Threonin | 0,017 mg | 0 % |
| Valin | 0,033 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,002 mg | 0 % |
| Arginin | 0,029 mg | – |
| Alanin | 0,095 mg | – |
| Histidin | 0,015 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,18 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,136 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,209 mg | – |
| Glycin | 0,026 mg | – |
| Serin | 0,042 mg | – |
| Prolin | 0,019 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,572 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.