LumilnarObst
Pfirsich getrocknet
Nährwerte pro 100 g · englisch: Peach dried. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
282kcal
4,9 gEiweiß
54,1 gKohlenhydrate
0,6 gFett
Ballaststoffe 12,8 g · Zucker 47,8 g
282kcal
4,9 gEiweiß
54,1 gKohlenhydrate
0,6 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 282 kcal | 14 % |
| Fett | 0,6 g | 1 % |
| Protein | 4,9 g | 9 % |
| Kohlenhydrate | 54,1 g | 23 % |
| Ballaststoffe | 12,8 g | 39 % |
| Wasser | 24 g | 1 % |
| Zucker | 47,8 g | 96 % |
| Netto-KH | 41,3 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 47 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,005 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,235 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,049 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,005 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,054 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,005 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,18 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,185 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,235 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,005 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,24 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 7,4 mg | – |
| Glukose | 6,2 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 13,6 mg | – |
| Saccharose | 34,3 mg | – |
| Disaccharide | 34,3 mg | – |
| Stärke | 0,62 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 6,8 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 6 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 88 µg | 10 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 44 µg | 5 % |
| Beta-Carotin | 500 µg | 25 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3,7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,35 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 150 µg | 11 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,63 µg | 1 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 6,5 µg | 2 % |
| Vitamin C | 16,7 µg | 0 % |
| Vitamin E | 4,5 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2,8 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2,8 µg | 3 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,005 g | 0 % |
| Natrium | 2,1 mg | 0 % |
| Kalium | 1.340 mg | 34 % |
| Kalzium | 44 mg | 4 % |
| Magnesium | 48 mg | 14 % |
| Phosphor | 122 mg | 17 % |
| Schwefel | 240 mg | 34 % |
| Chlorid | 11 mg | 0 % |
| Eisen | 1,2 µg | 0 % |
| Zink | 0,57 µg | 0 % |
| Mangan | 240 µg | 7 % |
| Kupfer | 497 µg | 40 % |
| Flurid | 50 μg | 1 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,077 mg | 0 % |
| Leucin | 0,168 mg | 0 % |
| Lysin | 0,18 mg | 0 % |
| Methionin | 0,18 mg | 0 % |
| Cystein | 0,055 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,109 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,121 mg | 0 % |
| Threonin | 0,168 mg | 0 % |
| Valin | 0,239 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,023 mg | 0 % |
| Arginin | 0,102 mg | – |
| Alanin | 0,239 mg | – |
| Histidin | 0,102 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,543 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,852 mg | – |
| Glycin | 0,094 mg | – |
| Serin | 0,02 mg | – |
| Prolin | 0,168 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,2 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 5,3 mg | – |
| Xylit | 0,322 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 5,6 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.