LumilnarObst
Preiselbeerkompott
Nährwerte pro 100 g · englisch: Lingonberry compote. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
128kcal
0,3 gEiweiß
30,1 gKohlenhydrate
0,2 gFett
Ballaststoffe 1,2 g · Zucker 30,1 g
128kcal
0,3 gEiweiß
30,1 gKohlenhydrate
0,2 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 128 kcal | 6 % |
| Fett | 0,223 g | 0 % |
| Protein | 0,29 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 30,1 g | 13 % |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 4 % |
| Wasser | 66,6 g | 2 % |
| Zucker | 30,1 g | 60 % |
| Netto-KH | 28,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 1,3 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,036 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,046 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,036 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,008 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,044 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,003 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,029 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,032 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,046 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,036 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,082 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,2 mg | – |
| Galaktose | 0,005 mg | – |
| Glukose | 1,3 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 2,5 mg | – |
| Saccharose | 27,6 mg | – |
| Disaccharide | 27,6 mg | – |
| Stärke | 0,051 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 1 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 7 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,05 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,08 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 5 µg | 0 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,6 µg | 1 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 0,8 µg | 0 % |
| Vitamin C | 3,5 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 4 µg | 4 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,008 g | 0 % |
| Natrium | 3 mg | 0 % |
| Kalium | 34 mg | 1 % |
| Kalzium | 9 mg | 1 % |
| Magnesium | 4 mg | 1 % |
| Phosphor | 4,2 mg | 1 % |
| Schwefel | 0,5 mg | 0 % |
| Chlorid | 3 mg | 0 % |
| Eisen | 0,176 µg | 0 % |
| Zink | 0,059 µg | 0 % |
| Mangan | 1.192 µg | 34 % |
| Kupfer | 28 µg | 2 % |
| Flurid | 1 μg | 0 % |
| Jod | 0,14 µg | 0 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Leucin | 0,025 mg | 0 % |
| Lysin | 0,021 mg | 0 % |
| Cystein | 0,004 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,005 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,002 mg | 0 % |
| Threonin | 0,013 mg | 0 % |
| Valin | 0,019 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,001 mg | 0 % |
| Arginin | 0,045 mg | – |
| Alanin | 0,019 mg | – |
| Essentielle Aminosäuren | 0,083 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,035 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,056 mg | – |
| Glycin | 0,019 mg | – |
| Serin | 0,017 mg | – |
| Prolin | 0,007 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,203 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Xylit | 0,001 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,001 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.