LumilnarObst
Reineclaude gedünstet
Nährwerte pro 100 g · englisch: Greengage stewed. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
72kcal
1 gEiweiß
15,8 gKohlenhydrate
– gFett
Ballaststoffe 2,6 g · Zucker 12,7 g
72kcal
1 gEiweiß
15,8 gKohlenhydrate
– gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 72 kcal | 4 % |
| Protein | 0,99 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 15,8 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 2,6 g | 8 % |
| Wasser | 77,7 g | 3 % |
| Zucker | 12,7 g | 25 % |
| Netto-KH | 13,2 g | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 3,1 mg | – |
| Glukose | 5,4 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 8,5 mg | – |
| Saccharose | 4,2 mg | – |
| Disaccharide | 4,2 mg | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 1,6 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 1 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 38 µg | 4 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 19 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 229 µg | 11 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,21 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 50 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 6 µg | 2 % |
| Vitamin C | 4 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,357 µg | 0 % |
| Vitamin K | 8 µg | 8 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 8 µg | 8 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,002 g | 0 % |
| Natrium | 1 mg | 0 % |
| Kalium | 300 mg | 8 % |
| Kalzium | 16 mg | 2 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Phosphor | 27 mg | 4 % |
| Chlorid | 1 mg | 0 % |
| Eisen | 0,67 µg | 0 % |
| Zink | 0,1 µg | 0 % |
| Mangan | 90 µg | 3 % |
| Kupfer | 90 µg | 7 % |
| Flurid | 2 μg | 0 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,01 mg | 0 % |
| Leucin | 0,04 mg | 0 % |
| Lysin | 0,02 mg | 0 % |
| Cystein | 0,01 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,02 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,01 mg | 0 % |
| Threonin | 0,02 mg | 0 % |
| Valin | 0,02 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,007 mg | 0 % |
| Arginin | 0,02 mg | – |
| Alanin | 0,04 mg | – |
| Histidin | 0,01 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,15 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,31 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,05 mg | – |
| Glycin | 0,02 mg | – |
| Serin | 0,02 mg | – |
| Prolin | 0,05 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,53 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 3,1 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 3,1 mg | – |
Ähnliche Lebensmittel
Acerola rohAnanas gedünstetAnanas getrocknetAnanas gezuckert, Konserve, abgetropftAnanas in Fruchtsaft, Konserve, abgetropftAnanas kandiertAnanaskompott mit SüßstoffAnanas mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropftAnanas rohAnanas ungesüßt, Konserve, abgetropftApfel-Bananen-Birnenmus rohApfel-Bananen-Birnenmus ungesüßt
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.