LumilnarObst
Sauerkirschkompott mit Süßstoff
Nährwerte pro 100 g · englisch: Sour cherry compote with artificial sweetener. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
57kcal
0,7 gEiweiß
11,4 gKohlenhydrate
0,4 gFett
Ballaststoffe 0,9 g · Zucker 10,6 g
57kcal
0,7 gEiweiß
11,4 gKohlenhydrate
0,4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 57 kcal | 3 % |
| Fett | 0,414 g | 1 % |
| Protein | 0,746 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 11,4 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 3 % |
| Wasser | 87 g | 3 % |
| Zucker | 10,6 g | 21 % |
| Netto-KH | 10,5 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 1,1 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,06 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,063 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,003 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,066 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,023 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,092 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,001 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,112 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,113 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,063 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,06 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,123 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 3,4 mg | – |
| Glukose | 5,4 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 8,8 mg | – |
| Saccharose | 1,6 mg | – |
| Maltose | 0,141 mg | – |
| Disaccharide | 1,7 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 65 µg | 7 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 33 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 275 µg | 14 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,033 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,044 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,281 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,348 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,122 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 33 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 29,1 µg | 7 % |
| Vitamin C | 7,2 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,125 µg | 0 % |
| Vitamin K | 6 µg | 6 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 6 µg | 6 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,025 g | 1 % |
| Natrium | 10 mg | 0 % |
| Kalium | 100 mg | 3 % |
| Kalzium | 9 mg | 1 % |
| Magnesium | 6,8 mg | 2 % |
| Phosphor | 16 mg | 2 % |
| Schwefel | 0,6 mg | 0 % |
| Chlorid | 18 mg | 1 % |
| Eisen | 0,631 µg | 0 % |
| Zink | 0,075 µg | 0 % |
| Mangan | 50,9 µg | 1 % |
| Kupfer | 61,7 µg | 5 % |
| Flurid | 2 μg | 0 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,018 mg | 0 % |
| Leucin | 0,032 mg | 0 % |
| Lysin | 0,026 mg | 0 % |
| Methionin | 0,004 mg | 0 % |
| Cystein | 0,011 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,021 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,018 mg | 0 % |
| Threonin | 0,023 mg | 0 % |
| Valin | 0,023 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,004 mg | 0 % |
| Arginin | 0,018 mg | – |
| Alanin | 0,026 mg | – |
| Histidin | 0,012 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,163 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,229 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,065 mg | – |
| Glycin | 0,025 mg | – |
| Serin | 0,027 mg | – |
| Prolin | 0,03 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,449 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,828 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,828 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.