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Apple-banana-pear salad sweetened with honey
Nutrients per 100 g · German: Apfel-Bananen-Birnensalat mit Honig gesüßt. Source: German Federal Food Code (BLS).
72kcal
0.7 gProtein
15.1 gCarbs
0.4 gFat
Fibre 2.2 g · Sugar 13.2 g
72kcal
0.7 gProtein
15.1 gCarbs
0.4 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 72 kcal | 4 % |
| Fat | 0.4 g | 1 % |
| Protein | 0.71 g | 1 % |
| Carbohydrates | 15.1 g | 6 % |
| Fiber | 2.2 g | 7 % |
| Water | 78.8 g | 3 % |
| Sugar | 13.2 g | 26 % |
| Net Carbs | 12.9 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.9 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.004 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.04 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.115 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.004 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.007 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.077 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.017 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.004 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.11 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.004 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.024 mg | – |
| Eicosensäure | 0.001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.032 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.115 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.039 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.155 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 5.6 mg | – |
| Galactose | 0.003 mg | – |
| Glucose | 3.5 mg | – |
| Monosaccharides | 9 mg | – |
| Sucrose | 4.1 mg | – |
| Maltose | 0.067 mg | – |
| Disaccharide | 4.2 mg | – |
| Resorbable Oligosaccharides | 0.024 mg | – |
| Starch | 0.917 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 5 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 2 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 22 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.058 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.04 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.336 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.453 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 123 µg | 9 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 8 µg | 2 % |
| Vitamin C | 9.5 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.401 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 3 µg | 3 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.002 g | 0 % |
| Sodium | 1 mg | 0 % |
| Potassium | 191 mg | 5 % |
| Calcium | 6 mg | 1 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Phosphorus | 15 mg | 2 % |
| Chloride | 34 mg | 1 % |
| Iron | 0.2 µg | 0 % |
| Zinc | 0.11 µg | 0 % |
| Manganese | 200 µg | 6 % |
| Copper | 70 µg | 6 % |
| Fluroride | 11 μg | 0 % |
| Iodine | 2 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.019 mg | 0 % |
| Leucin | 0.04 mg | 0 % |
| Lysin | 0.029 mg | 0 % |
| Methionin | 0.005 mg | 0 % |
| Cystein | 0.001 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.018 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.01 mg | 0 % |
| Threonin | 0.018 mg | 0 % |
| Valin | 0.028 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.007 mg | 0 % |
| Arginin | 0.024 mg | – |
| Alanin | 0.025 mg | – |
| Histidin | 0.031 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.195 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.098 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.054 mg | – |
| Glycin | 0.019 mg | – |
| Serin | 0.025 mg | – |
| Prolin | 0.02 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0.276 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 1 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 1 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.