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Banana compote
Nutrients per 100 g · German: Bananenkompott. Source: German Federal Food Code (BLS).
101kcal
1.1 gProtein
22.2 gCarbs
0.3 gFat
Fibre 1.6 g · Sugar 20.7 g
101kcal
1.1 gProtein
22.2 gCarbs
0.3 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 101 kcal | 5 % |
| Fat | 0.3 g | 0 % |
| Protein | 1.1 g | 2 % |
| Carbohydrates | 22.2 g | 9 % |
| Fiber | 1.6 g | 5 % |
| Water | 70.5 g | 2 % |
| Sugar | 20.7 g | 41 % |
| Net Carbs | 20.6 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 0.884 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.043 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.038 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.054 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.004 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.001 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.061 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.004 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.007 mg | – |
| Eicosensäure | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.02 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.037 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.041 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.08 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 2.7 mg | – |
| Glucose | 3.4 mg | – |
| Monosaccharides | 6.1 mg | – |
| Sucrose | 14.6 mg | – |
| Disaccharide | 14.6 mg | – |
| Starch | 1.6 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 5 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 2 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 21 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.083 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.028 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.469 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.702 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.23 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 175 µg | 13 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 5 µg | 1 % |
| Vitamin C | 7.4 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.563 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0.2 µg | 0 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.2 µg | 0 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.005 g | 0 % |
| Sodium | 2 mg | 0 % |
| Potassium | 253 mg | 6 % |
| Calcium | 7 mg | 1 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Phosphorus | 18 mg | 3 % |
| Sulfur | 0.5 mg | 0 % |
| Chloride | 74 mg | 3 % |
| Iron | 0.3 µg | 0 % |
| Zinc | 0.14 µg | 0 % |
| Manganese | 360 µg | 10 % |
| Copper | 80 µg | 6 % |
| Fluroride | 11 μg | 0 % |
| Iodine | 2 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.03 mg | 0 % |
| Leucin | 0.067 mg | 0 % |
| Lysin | 0.046 mg | 0 % |
| Methionin | 0.007 mg | 0 % |
| Cystein | 0.002 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.027 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.017 mg | 0 % |
| Threonin | 0.03 mg | 0 % |
| Valin | 0.045 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.014 mg | 0 % |
| Arginin | 0.044 mg | – |
| Alanin | 0.037 mg | – |
| Histidin | 0.06 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.326 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.093 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.085 mg | – |
| Glycin | 0.035 mg | – |
| Serin | 0.039 mg | – |
| Prolin | 0.032 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0.384 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.