LumilnarFruit
Fruit salad with chicory and sour cream dressing
Nutrients per 100 g · German: Fruchtsalat mit Chicoree und Saure-Sahne-Dressing. Source: German Federal Food Code (BLS).
49kcal
1.7 gProtein
6.2 gCarbs
1.4 gFat
Fibre 1.6 g · Sugar 5.6 g
49kcal
1.7 gProtein
6.2 gCarbs
1.4 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 49 kcal | 2 % |
| Fat | 1.4 g | 2 % |
| Protein | 1.7 g | 3 % |
| Carbohydrates | 6.2 g | 3 % |
| Fiber | 1.6 g | 5 % |
| Water | 86 g | 3 % |
| Sugar | 5.6 g | 11 % |
| Net Carbs | 4.6 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3.3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.001 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.04 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.13 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.001 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.1 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.4 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.1 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.001 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.6 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.002 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.4 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.13 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.04 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.17 mg | – |
| Cholesterin | 4 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 1.8 mg | – |
| Galactose | 0.09 mg | – |
| Glucose | 1.3 mg | – |
| Monosaccharides | 3.3 mg | – |
| Sucrose | 2 mg | – |
| Lactose | 0.4 mg | – |
| Disaccharide | 2.4 mg | – |
| Resorbable Oligosaccharides | 0.1 mg | – |
| Starch | 0.25 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 269 µg | 30 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 140 µg | 16 % |
| Retinol | 12 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 1,455 µg | 73 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.07 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.31 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.64 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 60 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 27 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.06 µg | 2 % |
| Vitamin C | 17.7 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.327 µg | 0 % |
| Vitamin K | 50 µg | 50 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 48 µg | 48 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1.5 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.2 g | 4 % |
| Sodium | 80 mg | 3 % |
| Potassium | 290 mg | 7 % |
| Calcium | 50 mg | 5 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Phosphorus | 30 mg | 4 % |
| Sulfur | 4 mg | 1 % |
| Chloride | 130 mg | 6 % |
| Iron | 0.6 µg | 0 % |
| Zinc | 0.22 µg | 0 % |
| Manganese | 210 µg | 6 % |
| Copper | 70 µg | 6 % |
| Fluroride | 14 μg | 0 % |
| Iodine | 3 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.09 mg | 0 % |
| Leucin | 0.13 mg | 0 % |
| Lysin | 0.06 mg | 0 % |
| Methionin | 0.02 mg | 0 % |
| Cystein | 0.004 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.07 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.04 mg | 0 % |
| Threonin | 0.07 mg | 0 % |
| Valin | 0.09 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.02 mg | 0 % |
| Arginin | 0.08 mg | – |
| Alanin | 0.08 mg | – |
| Histidin | 0.03 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.58 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.19 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.24 mg | – |
| Glycin | 0.07 mg | – |
| Serin | 0.07 mg | – |
| Prolin | 0.11 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0.884 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.3 mg | – |
| Xylitol | 0.002 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.3 mg | – |
Similar foods
Acerola rawPineapple stewedPineapple driedPineapple sugared, canned, drainedPineapple in juice, canned, drainedPineapple candiedPineapple compote with artificial sweetenerPineapple with sweeteners, canned, drainedPineapple rawPineapple unsweetened, canned, drainedApple-banana-pear sauce rawApple-banana-pear sauce unsweetened
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.