LumilnarFruit
Passion fruit raw
Nutrients per 100 g · German: Maracuja/Passionsfrucht, roh. Source: German Federal Food Code (BLS).
57kcal
0.7 gProtein
9.5 gCarbs
0.2 gFat
Fibre 1.4 g · Sugar 9.5 g
57kcal
0.7 gProtein
9.5 gCarbs
0.2 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 57 kcal | 3 % |
| Fat | 0.2 g | 0 % |
| Protein | 0.713 g | 1 % |
| Carbohydrates | 9.5 g | 4 % |
| Fiber | 1.4 g | 4 % |
| Water | 82 g | 3 % |
| Sugar | 9.5 g | 19 % |
| Net Carbs | 8.1 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 0.77 ratio | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.021 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.017 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.019 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.002 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.001 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.024 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.002 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.007 mg | – |
| Eicosensäure | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.018 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.016 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.021 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.038 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 2.8 mg | – |
| Glucose | 3.6 mg | – |
| Monosaccharides | 6.5 mg | – |
| Sucrose | 3.1 mg | – |
| Disaccharide | 3.1 mg | – |
Fibre
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0.7 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 0.7 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 123 µg | 14 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 62 µg | 7 % |
| Beta-Carotin | 517 µg | 26 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.02 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 2.1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.3 µg | 0 % |
| Vitamin C | 4.3 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.013 µg | 0 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.022 g | 0 % |
| Sodium | 9 mg | 0 % |
| Potassium | 324.1 mg | 8 % |
| Calcium | 4.3 mg | 0 % |
| Magnesium | 11.1 mg | 3 % |
| Phosphorus | 57 mg | 8 % |
| Iron | 0.758 µg | 0 % |
| Zinc | 0.392 µg | 0 % |
| Manganese | 260 µg | 7 % |
| Copper | 122 µg | 10 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.03 mg | 0 % |
| Leucin | 0.049 mg | 0 % |
| Lysin | 0.039 mg | 0 % |
| Methionin | 0.006 mg | 0 % |
| Cystein | 0.015 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.031 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.018 mg | 0 % |
| Threonin | 0.035 mg | 0 % |
| Valin | 0.035 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.012 mg | 0 % |
| Arginin | 0.03 mg | – |
| Alanin | 0.034 mg | – |
| Histidin | 0.014 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.25 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.066 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.089 mg | – |
| Glycin | 0.03 mg | – |
| Serin | 0.025 mg | – |
| Prolin | 0.025 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0.332 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.