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Tiramisu (without egg) with liqueur
Nutrients per 100 g · German: Tiramisu (ohne Ei) mit Likör. Source: German Federal Food Code (BLS).
313kcal
5.4 gProtein
30 gCarbs
18.2 gFat
Fibre 1.2 g · Sugar 21 g
313kcal
5.4 gProtein
30 gCarbs
18.2 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 313 kcal | 16 % |
| Fat | 18.2 g | 29 % |
| Protein | 5.4 g | 10 % |
| Carbohydrates | 30 g | 13 % |
| Fiber | 1.2 g | 4 % |
| Water | 43 g | 1 % |
| Sugar | 21 g | 42 % |
| Net Carbs | 28.8 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4.1 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 1.7 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.14 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.57 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.66 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.402 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.231 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.497 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.581 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1.8 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.188 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 5.2 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.089 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1.7 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.024 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.014 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.007 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 11.5 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.182 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.307 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 3.9 mg | – |
| Eicosensäure | 0.01 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.002 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.51 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.1 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.005 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.017 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.037 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.011 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.016 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.011 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.83 mg | – |
| Cholesterin | 105 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.001 mg | – |
| Glucose | 0.2 mg | – |
| Monosaccharides | 0.2 mg | – |
| Sucrose | 20 mg | – |
| Maltose | 0.014 mg | – |
| Lactose | 1.4 mg | – |
| Disaccharide | 21 mg | – |
| Starch | 9.4 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 205 µg | 23 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 199 µg | 22 % |
| Retinol | 193.1 µg | 19 % |
| Beta-Carotin | 70 µg | 4 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.03 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.18 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.32 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.34 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 35 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 5 µg | 11 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 14 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.6 µg | 15 % |
| Vitamin D | 0.3 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0.686 µg | 0 % |
| Vitamin K | 10 µg | 10 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 1.2 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 9 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.215 g | 4 % |
| Sodium | 86 mg | 3 % |
| Potassium | 169 mg | 4 % |
| Calcium | 60 mg | 6 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Phosphorus | 126 mg | 18 % |
| Sulfur | 26 mg | 4 % |
| Chloride | 68 mg | 3 % |
| Iron | 1.6 µg | 0 % |
| Zinc | 0.7 µg | 0 % |
| Manganese | 210 µg | 6 % |
| Copper | 200 µg | 16 % |
| Fluroride | 9 μg | 0 % |
| Iodine | 15 µg | 8 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.269 mg | 0 % |
| Leucin | 0.452 mg | 0 % |
| Lysin | 0.331 mg | 0 % |
| Methionin | 0.14 mg | 0 % |
| Cystein | 0.1 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.275 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.209 mg | 0 % |
| Threonin | 0.227 mg | 0 % |
| Valin | 0.332 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.076 mg | 0 % |
| Arginin | 0.251 mg | – |
| Alanin | 0.244 mg | – |
| Histidin | 0.128 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.446 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.1 mg | – |
| Glycin | 0.164 mg | – |
| Serin | 0.327 mg | – |
| Prolin | 0.392 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.2 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.